Les og reager krenkelser – komplett veiledning (20 lag)

Noe av det beste en ungdoms- eller videregående trener kan gjøre, er å bygge kontinuitet gjennom hele basketballprogrammet.

Når spillere vokser opp med å lære det samme systemet, terminologi, og ferdighetsutvikling, de er mer sannsynlig å lykkes som videregående skoleelever.

Trener Rick Torbett fra Better Basketball har utviklet et innovativt offensivt system som er et perfekt valg som programforseelse.

Det fine med Les og reager-forseelsen er at den læres inn lag .

Dette betyr at unge spillere kan spille ut av noen få enkle konsepter som vil bygge og bli mer komplekse etter hvert som de får erfaring.

Hvis du er en videregående trener som ser etter et system som kan introduseres på ungdomstrinnet og utvides på ungdomsskolen og videregående skole, Les og reager kan være noe for deg.

Hvis du er en ungdoms- eller ungdomsskoletrener hvis videregående skoleprogram ikke bruker Les og reager, Du vil kanskje fortsatt vurdere det fordi det lar spillere spille og bygger basketball IQ.

Styrkene ved Les og Reager-forseelsen:

en. Svært allsidig system

Du kan bruke Les og reager med alle typer team.

Torbetts forseelse kan kjøres ut av 3-out, 4-ut, eller 5-ut justeringer.

Dette gjør det enkelt å kjøre samme lovbrudd, men tilpasse det til personell år til år.

Denne kontinuiteten er en stor fordel i forhold til lag som må revidere forseelsen hver gang personellet endres.

b. Bygger seg over tid

Det er dette som gjør Les og reager-forseelsen unik.

Unge lag kan begynne med noen få enkle lag.

Hvert år kan ytterligere en eller to legges til, inntil lovbruddet har en rekke alternativer.

Les og reager kan være effektive på ungdomsnivå med de tidlige lagene, men kan være ekstremt vanskelig å forsvare med et universitetsteam som er godt bevandret i systemets nyanser.

c. Tilpass for å passe teamet ditt

Selv om Torbett har nummerert lagene, ingen lag trenger å bruke dem alle, og du trenger ikke nødvendigvis å lære dem i rekkefølge.

Dette betyr at trenere kan velge de lagene som passer deres filosofi og deres lag.

Derimot, det er viktig å mestre ett lag før du legger til et annet.

d. Lærer spillere å spille uten ballen

Du hører ofte trenere kommentere at å spille uten basketball er en tapt kunst.

I Les og reager, spilleren med ballen starter handlingen, mens de andre fire spillerne må reagere på ballføreren.

Disse bevegelsene uten ball er avgjørende for suksessen til forseelsen og må drilles regelmessig.

Sluttresultatet er å ha et lag med spillere som kan spille med eller uten basketball.

e. Tvinger forsvar for å vokte konstant bevegelse

I Les og reager, spillere kutter og screener hele tiden.

Denne bevegelsen er vanskelig å forsvare.

Fordi Les og reager er en bevegelseslovbrudd, det er vanskelig å forutsi neste bevegelse, som gjør det vanskelig å speide og gardere seg mot.

f. God ferdighetsutvikling lovbrudd

Dette er en krenkelse som lærer spillere å spille spillet.

For å gjøre det effektivt, spillere må utvikle ferdigheter innenfor offensiven.

Det finnes en rekke sammenbruddsøvelser for Read and React som inkluderer skyting, passering, og ferdigheter.

Ved å bruke disse øvelsene hver øvelse, teamet ditt vil lære vanene og konseptene for lovbruddet, men vil også forbedre sine grunnleggende ferdigheter.

Svakheter ved Les og Reager-forseelsen:

en. Krever tålmodighet

Trenere som velger Les og Reager bør være klar over at det vil ta tid å mestre.

Spillere må mestre ett lag før de går videre til det neste, og det er kanskje ikke en rask prosess, spesielt for nybegynnere.

Derimot, Fordelen med denne tilnærmingen er at lovbruddet vil bygge opp og utvikle seg over tid.

b. Må forplikte seg fullt ut for at det skal bli vellykket

Hvis du er en trener som ønsker å kjøre 15 settspill i tillegg til hovedforseelsen din, Les og reager er kanskje ikke noe for deg.

Mye av treningstiden din må investeres i å bygge opp vanene til denne lovbruddet.

Hvis du bestemmer deg for å installere en haug med sett første gang Read and React ikke fungerer, du vil sannsynligvis aldri bygge mestring hos spillerne dine.

En gang til, det kreves mye tålmodighet.

c. Dine beste spillere får kanskje ikke flest skudd

Som med enhver bevegelseslovbrudd, i Les og reager, alle spillere bør få berøring.

Dette er flott fordi det holder alle involvert i handlingen.

Derimot, du vil fortsatt sørge for at de beste spillerne dine får flest skuddforsøk.

Trenere må kommunisere roller til spillere slik at alle spillere forstår skuddene laget ser etter.

De 20 Lese- og Reager-lagene:

Les og reager-forseelsen består av 20 lag.

Selv om dette kan virke overveldende, det er viktig å huske at trenere kan velge og vrake hvilke lag som passer best til laget deres.

Svært få lag vil inkludere alle 20 lagene.

Diagrammene nedenfor viser lagene ut av en 5-ut justering, men du kan bruke 4-ut eller 3-ut justeringer med teamet ditt, eller du kan flytte fra den ene til den andre basert på motstanderen din eller hvem som er med i spillet.

Lag #1 – Pass og klipp

Dette laget er grunnlaget for hele lovbruddet.

Etter å ha passert til en perimeterspiller én pasning unna, passeren må skjære hardt til kurven.

Torbett understreker at hvert kutt skal være et scoringskutt.

Kuttere bør fullføre kuttene ved kanten.

Den andre delen av dette laget er perimeterspillere som fyller den åpne plassen når en blir forlatt over dem.

Lag #2 – Post Pass and Cut

Når ballen sendes til den lave stolpen, regelen forblir konsistent med lag #1.

Passeren skjærer til kurven.

Han eller hun har to valg:

"Laker cut" lavt eller høyt.

Minn kuttere på å kutte på en måte som gir stolpespilleren plass til å betjene.

Det første diagrammet nedenfor viser en lav Laker kuttet, og det andre diagrammet viser en høy Laker kuttet.

Layer #3 – Dribble At Back Cuts

Det neste laget av angrepet lærer spillerne hva de skal gjøre når en lagkamerat dribler mot dem.

I Les og reager, en dribling mot utløser et kutt i bakdøren.

Den samme fyllingsregelen gjelder – fyll en åpen plass over deg når det er en ledig.

Merk at dette er annerledes enn driblepenetrasjon til kurven.

Dette laget gjelder kun når ballføreren dribler mot en medspiller.

Lag #4 – Sirkelbevegelse ved driblepenetrering

Dette laget kan ta litt lengre tid å mestre.

Når en ballfører kjører til kurven, de andre perimeterspillerne blir bedt om å bevege seg i kjøreretningen.

På en kjøretur til høyre, alle beveger seg til høyre.

På en kjøretur til venstre, alle beveger seg til venstre.

Lag #5 – Postreaksjon ved penetrering

I Les og reager, postspillere (hvis du velger å bruke dem) kan stasjoneres på ballsiden eller svak side av gulvet.

Deres avlesninger på driblepenetrasjon er de samme uavhengig av hvilke av disse alternativene du velger.

Hvis ballen blir drevet over stolpespilleren, han eller hun glir til det korte hjørnet.

Hvis ballen drives fra grunnlinjen, stolpespilleren glir opp mot albuen.

Målet med begge disse handlingene er å maksimere plass til ballføreren og frigjøre stolpespilleren for et åpent skudd hvis forsvareren hjelper.

Lag #6 – Baseline Penetration

I Les og reager, baseline-stasjoner behandles annerledes enn andre stasjoner.

Førere langs grunnlinjen trenger et passeringsalternativ i det svake sidehjørnet, så den nærmeste spilleren til det hjørnet må "drive" helt ned.

Andre perimeterspillere utfører sine typiske sirkelbevegelser.

Lag 5 og 6 er kombinert i diagrammet nedenfor.

Lag #7 - Fest og hopp over

Dette laget brukes ofte mot soneforsvar, men kan være veldig effektiv kontra mann-til-mann også.

Svake sidespillere utfører en pin-skjerm hvis de ser en lagkamerats forsvarer hoppe til ballen i hjelpeposisjon.

Målet med en pin-skjerm er å frigjøre kutteren for et skudd eller å sette opp screeneren etter skjermen.

Lag #8 – Sirkel omvendt

Dette laget gir forseelsen en mulighet for trykkfrigjøring når en ballfører plukker opp dribblingen hans eller hennes.

På kjøreturen, spillere følger sirkelbevegelsesregelen.

Derimot, hvis driblen blir død og ingen pasning er tilgjengelig umiddelbart, perimeterspillerne snur sirkelbevegelsen ved å bevege seg i motsatt retning.

Det omvendte sirkellaget hjelper lagene med å begrense omsetningen og kan føre til noen bakdørsoppsett.

Det første diagrammet nedenfor viser sirkelbevegelse, og den andre viser sirkelomvendte kutt.

Lag #9 – Postskjermer

Dette laget er bra for lag som kjører Read and React fra en 4-out justering.

Postspillere har muligheten til å gå bort fra kurven for å sette tilbake skjermer for perimeterspillere.

Etter screening, postspilleren skal komme tilbake til ballen, klar til å motta pass.

Disse bakskjermene kan settes i forskjellige vinkler.

Diagrammet nedenfor viser posten som setter en fleksibel skjerm på grunnlinjen.

Lag #10 – Bakskjermer

Dette laget er en forlengelse av lag #1.

Grunnlaget for Read and React er en kurv kuttet etter hvert pass.

Hvis du installerer lag #10, spillere vil sette en bakskjerm for en lagkamerat etter kurvkutting.

Cutters kan skjerme for enhver perimeter lagkamerat, som tilfører noe tilfeldighet til lovbruddet.

Lær spillerne at ved å sette inn gode bakskjermer, de vil frigjøre seg for åpne hoppskudd.

Lag #11 – Forskjøvede skjermer

Dette laget skjer når to handlinger skjer etter hverandre.

I diagrammene nedenfor, Spiller 1 passerer, kutt, og setter en bakskjerm for spiller 4.

Når denne handlingen skjer, Spiller 2 går videre til spiller 3 og begynner kuttet sitt.

Når kuttet skjer, Spiller 4 kommer fra bakskjermen.

Spiller 2 setter en skjerm for spiller 4, gjør bakskjermen om til en forskjøvet skjerm.

Lag #12 – Ballskjermer

Når en ballfører reverserer driblingen bort fra kurven, det signaliserer en ballskjerm satt av postspilleren.

Dette er en subtil måte å legge til tilfeldige ballskjermer til forseelsen din.

Sirkelbevegelse skjer fortsatt hvis ballføreren driver ballen bort fra ballskjermen.

Lag #13 – Postpass og øst/vestkutt

Dette laget gir noen alternativer til det grunnleggende postpasset og klippet som er undervist i lag #2.

Det er to måter å foreta øst/vest-kutt etter at du har foretatt et innleggspass.

Den første er å ganske enkelt flytte til et annet perimetersted.

Den andre er å "X-Cut."

Utfør en X-cut ved å screene for nærmeste perimeterspiller, deretter kutte til kurven.

Det første diagrammet nedenfor viser en flytting, og den andre viser en X-Cut.

Lag #14 – Hjørne (pass og klipp)

Dette laget er en motsetning til hvordan forsvaret kan beskytte kurvkuttene dine.

Hvis en forsvarer støter snittet ditt ved å gå bryst-mot-bryst, gjør det vanskelig å fullføre kuttet ved kanten, det er best å forlate kuttet.

Torbett gir to forslag i dette scenariet.

Den første er å sette en bakskjerm - dette er lag #10.

Det andre alternativet er ganske enkelt å kutte ut til et tomt sted.

Torbett kaller dette "hjørne" fordi kuttet gjør et hjørne med forsøket på en kurvkutting og fyllingen til den tomme posisjonen.

Alternativet for bakskjermen ble allerede vist i lag #10, så diagrammet nedenfor viser hjørnealternativet.

Lag #15 – Power Dribble

Kraftdriblingen er en handling som utløser en dribleoverlevering.

Ballføreren vil drible mot en lagkamerat, men begynner å snu ryggen til for å signalisere en overlevering i stedet for en bakdørkutt.

Den originale ballbehandleren kan rulle til kurven, og de andre perimeterspillerne vil utføre sirkelbevegelser.

Lag #16 – Avanserte innleggsreaksjoner

Dette er en utvidelse av lag #5.

Det laget sa at postspillere skulle gå til det korte hjørnet på stasjoner som skjer over dem.

Dette laget lærer spilleren i det korte hjørnet å kutte bakdøren hvis forsvareren går ut med dem for å nekte dem ballen.

Lag #17 – Overgangsforseelse

De siste fire lagene i Les og Reager-forseelsen er tilleggslag.

Dette er mer konseptuelle enn spesifikke handlinger.

Den første av disse er overgangslovbrudd.

Lovbruddet ønsker å flyte sømløst fra overgangslovbrudd til halvrettslovbrudd.

Skap en fordel i overgangen og behold den fordelen gjennom hele besittelsen uten å gi forsvaret en sjanse til å ta igjen.

Lag #18 – Press Break

Dette laget oppmuntrer trenere til å se forseelser på halv og hel bane på samme måte.

En presse kan angripes ved å bruke pasningen og klipp og drible-på-konsepter.

Disse reglene bidrar til å skape konsistens og lar spillere bare spille "fornærmelse, ” uavhengig av deres plassering på gulvet.

Lag #19 – Hele baneturer

Dette konseptet fokuserer også på å flyte fra helbane til halvbane.

Torbett borer dette ved å kjøre overgangssyklus 5 på 0, deretter legge til en forsvarer om gangen for å tvinge lovbruddet til å ta avgjørelser.

Øvelsen går fra 5 mot 0 til 5 mot 1, 5 på 2, 5 på 3, 5 på 4, og 5 på 5.

Lag #20 – flyter naturlig fra sett til sett

Når et lag har mestret Les og reager-forseelsen, det kan flyte fra ett lag til det neste, fra hel rett til halv rettsovertredelse.

Et lag som oppnår dette målet vil spille vakkert sammen og være ekstremt vanskelig å vokte.

Vil du lære mer?

For å finne ut mer om dette innovative systemet, sørg for at du sjekker ut Read and React Offense hos Better Basketball.

[Les og reager krenkelser – komplett veiledning (20 lag): https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004040658.html ]