1-2-2 Press – Komplett veiledning (inkluderer bilder)

Basketball er et flytende spill.

Når et lag spiller bra, de fører vanligvis ballen raskt nedover banen med en angripende tankegang.

Ballen beveger seg raskt og enkelt. Offensive spillere spiller selvsikkert og bestemt.

Det er forsvarets jobb å prøve å bryte det offensive lagets rytme.

En måte å gjøre dette på er gjennom full rettssonepress , som kan skape ubesluttsomhet og tvinge forseelsen til å snu ballen flere ganger for å krysse halvbanelinjen.

Det er flere sonepresser som kan gi forseelser anfall.

Mens 2-2-1-pressen og 1-2-1-1-pressen også brukes ofte...

...en av våre favoritter er 1-2-2-pressen.

La oss bryte det ned.

Mål for 1-2-2-pressen:

1. Kontroller tempo

Pressende lag ønsker vanligvis enten å øke hastigheten eller bremse det offensive laget.

Mens 1-2-2 kan gjøres mer aggressiv, det er vanligvis en inneslutningspress som tvinger frem flere ballreverseringer og hindrer ballen i å bevege seg raskt.

2. La krenkelsen gjøre en feil

Bare fordi 1-2-2-pressen ikke er en hensynsløs presse, betyr det ikke at den ikke kan skape omsetninger.

Jo flere pasninger og fangster forseelsen tvinges til å utføre, jo flere muligheter har de til å gjøre en feil.

De fleste ungdomsskole- og videregående lag er utsatt for omsetning og vil til slutt gi en dårlig pasning eller boble en pasning, fører til stjele muligheter for forsvaret.

3. Fang sidelinjen

Forsvaret blir mer aggressivt når ballen er på sidelinjen, spesielt når det dribles.

I 1-2-2-pressen, ballen er fanget i den ytre tredjedelen av gulvet. Disse fellene er store sjanser til å tvinge frem feil og komme opp med stjeler.

Fordeler med 1-2-2-pressen:

1. Lavrisiko, Høy belønning

1-2-2 er ikke en press som bør resultere i mange tillatte layups.

Når den utføres riktig, noen vil alltid vokte felgen, så forseelsen burde måtte jobbe for å score selv når de bryter trykket.

Når det er sagt, pressen vil fortsatt tvinge noen turnovers ved å få lovbruddet til å utføre pasninger under press.

Den lavrisiko, 1-2-2-pressen med høy belønning gjør den veldig effektiv.

2. Bryter motstanderens rytme

Som tidligere nevnt, 1-2-2-pressen kan gjøre hurtigbrytende lag ubesluttsomme og sakte.

Du kan velge å bruke pressen gjennom hele spillet eller bare i støt for å gi et annet utseende og endre flyten i spillet.

3. Sliter ned motstanderen

Det kan være fysisk og mentalt utmattende å måtte møte fullt banepress gjennom hele kampen.

Dette kan ta en toll på motstanderen, spesielt vaktene deres, og noen ganger blir ikke pressens belønning lagt merke til før senere i spillet.

En motstander kan metodisk bryte pressen tidlig, men i fjerde kvartal, slitne vakter kan gjøre noen dårlige pasninger, fører til enkle kurver for laget ditt.

4. Kan slippe inn i mann eller sone

Fordi 1-2-2-pressen vanligvis ikke brytes i full hastighet, laget ditt bør ha tid til å finne seg til rette i sitt halvbaneforsvar.

Du kan holde deg i 1-2-2-stillingen gjennom hele besittelsen, eller kanskje du foretrekker å skifte til en 2-3 sone eller å matche mann til mann på halvbanen.

Med nok trening, noen av disse alternativene kan være svært effektive.

5. Lar deg spille flere spillere

Som med alle rettspresser, 1-2-2 krever mye innsats for å bli utnyttet effektivt.

Å ha kvalitetsdybde er nyttig, og denne pressen lar deg gå dypere inn på benken din.

Flere spillere som spiller fører vanligvis til et lykkeligere lag.

1-2-2 sone presseregler:

en. Ingen rettlinjede pass

Ingen press vil fungere hvis ballen kan snappes fra den ene siden av banen til den andre i rette linjer.

Spillere bør spille med høye hender for å tvinge frem sakte lobpasninger. Disse passene kan bli stjålet, eller vil i det minste gi forsvaret lengre tid til å komme seg.

b. Ingen passeringer til midten

Forsvaret må prioritere å holde ballen utenfor midten av gulvet.

1-2-2-pressejusteringen har en iboende myk flekk i midten, så spillere må klype når ballen er i den midterste tredjedelen og må rotere til midten når ballen er i en ytre tredjedel.

c. Ingen enkle fangster eller driblinger opp på sidelinjen

Forsvaret vil gjerne felle ballbehandleren opp på sidelinjen. Derimot, forsvarere må sørge for å holde ballen i fellen, heller enn å la dribleren angripe opp sidelinjen.

Like måte, forsvarets baklinje må jobbe for å hindre enkle pasninger opp på sidelinjen. Det hjelper ikke å fange ballbehandleren hvis han eller hun kan lage en enkel pasning rett foran dem.

d. Ingen pasninger bak forsvaret

Som tidligere nevnt, dette bør være en lavrisikopresse.

Forsvarets baklinje må være sikker på at ingen pasninger kommer bak dem.

Fordi rollen som felgbeskytter skifter når ballen reverseres, unnlatelse av å følge denne regelen kan føre til et ubestridt opplegg for lovbruddet.

Baklinjeforsvarere bør kommunisere og må også kjenne sin egen hastighet. En raskere spiller kan spille opp høyere enn en tregere forsvarer.

e. Ingen begroing i fellen

Som det gamle ordtaket sier, "Fuling opphever mas."

Et teams harde arbeid går tapt når noen strekker seg inn for å begå en dum feil.

Åpenbart, feil vil skje noen ganger. Derimot, spillere må være opplært til å holde høye hender og ta gode vinkler når de fanger en ballbehandler.

Dette henger sammen med konseptet om å la forsvaret gjøre en feil.

Det er ikke oppgaven til forsvarerne i fellen å prøve å stjele.

Hvis de aggressivt feller med høye hender, svake pasninger vil bli laget, og roterende forsvarere vil ha en sjanse til å stjele.

Oppsett, Roller, og ansvar:

Diagrammet nedenfor viser den typiske justeringen av 1-2-2-pressen.

Dette forsvaret brukes vanligvis i ¾-retten.

Vær oppmerksom på at tallene i diagrammet ikke nødvendigvis trenger å korrelere med tradisjonelle basketballposisjoner.

For eksempel, X1 trenger ikke å være din peker, akkurat som X5 ikke trenger å være ditt midtpunkt.

Plasser spillerne dine der du tror de vil være mest effektive, uansett stilling.

1-2-2 har tre grunnleggende roller:

(1) Topp, (2) Midtlinje, og (3) Baklinje.

La oss bryte ned ansvaret for hver rolle.

1. Topp

Toppspilleren bør være rask og lang.

Lengde er en stor fordel i denne posisjonen fordi forbrytelsen sannsynligvis vil prøve å knekke pressen ved å passere denne forsvareren flere ganger.

Nedbøyninger fra toppforsvareren fører ofte direkte til layups, så du vil at han eller hun skal være ekstremt aktiv.

Toppspilleren må også være villedende og ikke gi bort nøyaktig når de vil dra for å felle. Dette skaper tvil for de offensive vekterne.

Toppforsvareren spiller med skuldrene mot sidelinjen, styre ballbehandleren til midtlinjeforsvareren på ballsiden.

Hvis ballen snus, toppforsvareren beveger seg for å beskytte den nye ballbehandleren med samme mål – få ballen til å gå opp sidelinjen til midtforsvareren.

2. Midtlinje

I dette forsvaret, det er to midtlinjeforsvarere.

Du vil at midtforsvarerne dine skal være gode forutsigere, ettersom denne posisjonen sannsynligvis vil lede laget ditt i stjeler.

Midtforsvarerne har forskjellige jobber avhengig av plasseringen av ballen.

Ballsideforsvareren skal være klar til å fange ballbehandleren ved hjelp av toppspilleren. Hvis ballen dribles opp langs sidelinjen, disse to forsvarerne vil felle aggressivt.

Midtlinjeforsvareren på den svake siden av gulvet må rotere for å ta bort midten.

Nesten alle lag vil skyte noen til midten for å angripe pressen.

Det er avgjørende at midtlinjen tar denne passeringen bort.

3. Baklinje

De to baklinjeforsvarerne vil vanligvis (men ikke alltid) være postspillerne dine.

Disse spillerne skal også kunne lese den offensive spilleren og forutse neste pasning.

Den dype spilleren på ballens side av gulvet tar bort enhver pasning opp langs sidelinjen. De bør være mellom ballen og sidelinjespilleren for å stjele en potensiell pasning.

Den svake baklinjespilleren er ansvarlig for å vokte kurven.

Det er her forventningen kommer inn.

Den svake sideforsvareren bør spille så høyt som mulig samtidig som den kan ta bort en dyp pasning til kurven.

Atletiske spillere kan snike seg opp for å lokke forseelsen til å forsøke en dyp pasning, sprint deretter tilbake for å stjele.

Tregere spillere kan være mer konservative – deres første jobb er å sørge for at forseelsen ikke får noen enkle kurver.

Fangnøkler:

1-2-2-pressen vil ikke være effektiv hvis spillerne ikke bruker riktige fangstgrunnlag.

Lær spillerne dine å felle med høye hender og føtter sammen.

Spillere må også kjenne de riktige vinklene mens de fanger.

Toppspilleren er ansvarlig for å ta bort enhver pasning eller dribling til midten, mens midtlinjespilleren er ansvarlig for en pasning eller drible opp sidelinjen.

Ballen skal ALDRI dribles gjennom en felle.

Hvis fangstmenn spiller med høye hender, bare sakte pasninger vil bli laget, gir de roterende interceptorene muligheter til å stjele.

Utføre 1-2-2-trykk:

Når ballen kommer inn, midtlinjespillerne (X2 og X3) må sørge for at en pasning ikke går direkte til midten av gulvet.

Legg merke til hvordan de kniper på spiller 3 i diagrammet nedenfor.

Når ballen er på en ytre tredjedel av banen, forsvaret laster opp.

I det andre diagrammet nedenfor, X1 plasserer seg mellom spiller 1 og spiller 4.

Målet er å tvinge en dribling opp sidelinjen mot X2.

X4 roterer for å nekte sidelinjepasning, og X3 roterer for å nekte midten.

X5 dråper som forberedelse til å ta bort kurven.

Hvis ballen snus, den sterke siden og svake sidespillere bytter ansvar.

Huske, X1 spiller med høye hender og bruker lengden til å tvinge frem en sakte reverseringspasning.

Dette gir alle andre litt mer tid til å rotere til sine nye stillinger.

Hvis ballen dribles opp langs sidelinjen, midtspillerne på topp og ballside vil felle.

I diagrammet nedenfor, X1 og X3 setter en felle.

X2 og X5 er interceptorer, prøver å stjele pasninger ut av fellen.

Lær avskjærere å lese øynene og skuldrene til de offensive spillerne.

Spillere under press vil ofte gi bort sitt tiltenkte mål.

Mens X2 først roterer til midten, han kan spurte for å stjele en pasning til spiller 1 hvis den pasningen er lett å forutse.

X4 har felgansvar i dette eksemplet.

Åpenbart, hvis forseelsen flytter ballen raskt, forsvaret vil noen ganger være sent ute med sine rotasjoner.

I diagrammet nedenfor, X5 er sent ute med å ta sidelinjepasningen.

Derimot, dette scenariet lar forsvaret sprinte inn i en "vertikal felle."

X5 stopper nå ballen og X3 løper vertikalt for å fange spiller 2.

Det er avgjørende at X1 og X2 spurter foran ballen så snart pasningen til spiller 2 er forsøkt.

En verre situasjon er når forsvaret er tregt med å rotere til midten av gulvet.

I diagrammene nedenfor, X3 klarer ikke å nekte pasningen til midten.

Meste parten av tiden, pressen brytes når ballen treffer midten, og forsvaret må spurte tilbake til oppsettet på halvbanen.

I dette eksemplet, X3 tok ballen og de andre forsvarerne spurtet nedover gulvet.

Selv de beste pressene vil ikke tvinge omsetninger på alle eiendeler.

Det er ekstremt viktig å øve på overgangen fra 1-2-2 til forsvaret på halvbane.

Forsvaret du faller tilbake til er ditt valg, men spillerne må kommunisere og alle være på samme side.

Konklusjon:

Hvis du leter etter en måte å kontrollere tempoet i spillet, bremse ned en motstander som bryter raskt, og tvinge frem ytterligere omsetninger, mens du fortsatt beskytter kurven, 1-2-2-pressen kan være noe for deg.

Denne pressen er en velprøvd måte å oppnå disse målene på.

Enten du vil bruke det konsekvent gjennom hele spillet eller bare bruke det som en momentum-endring, gi 1-2-2-pressen en titt!

[1-2-2 Press – Komplett veiledning (inkluderer bilder): https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004040642.html ]