1-2-2 Zone Defense – Komplett coachingguide

1-2-2 soneforsvaret er en variant av den mest brukte 2-3 sonen.

Hovedforskjellen er at 1-2-2 soneforsvaret er et flott forsvar mot lag som scorer et flertall av poengene sine fra omkretsen, mens 2-3-sonen gir mer tilstedeværelse inne.

Dette er fordi, i 1-2-2- sonen, alle 5 forsvarerne har et ansvar for å vokte et område på perimeteren.

Dette gir raske avslutninger og muligheten til å bestride hvert skudd tatt fra trepunktslinjen.

Derfor, 1-2-2 soneforsvaret brukes ofte mot lag som har sterke vakter og trepunktsskyttere, men som ikke er sterke på innsiden.

Styrker

De tre største styrkene til 1-2-2 soneforsvaret er:

1. Forsvarsskyttere – 1-2-2-soneforsvaret er bedre til å forsvare seg mot trepoengsskuddet som 2-3-sonen er.

2. Rask pause – Med toppspilleren i midten og to vinger, spillerne er i gode posisjoner til å gå over til hurtigpausen hvis det blir omsetning. Sett pekvakten på en vinge og sett en lang, atletisk spiller som kan avslutte på toppen.

3. Fangemuligheter – Det er store fangstmuligheter utenfor 1-2-2-soneforsvaret - spesielt i hjørnet.

Svakheter

De tre største svakhetene ved 1-2-2 soneforsvaret er:

1. Rebounding – Siden ingen spillere har sin egen spiller de er på, alle må finne en spiller å bokse ut når det er et skudd.

2. The High Post – Motstanden som får basketballen inn på den høye stolpen er det som sårer et 1-2-2-soneforsvar mest. Et godt pasningslag som klarer å få basketballen dit ofte kan plukke laget ditt fra hverandre.

3. Innleggsspillere må vokte hjørner – Dette kan være et problem hvis du har postspillere som ikke beveger seg raskt, eller hvis du bare har et par store spillere som du foretrekker å la være inne i nøkkelen.

1-2-2 soneforsvarsregler:

1. Hendene opp til enhver tid – Lagene må holde basketballen unna lakken og den høye posten. Det er der dette forsvaret er mest sårbart.

2. Flytt på sendetid for passet – Hvis spillere ikke beveger seg på sendetiden for passet, de kommer til oppdraget sitt for sent, noe som vil tillate den offensive spilleren å ta et ubestridt skudd eller komme i banen og skape for lagkameratene sine.

3. Forhindre innsidepasseringer – Når du kjører 1-2-2, vi nekter ikke perimeterpasseringer. I stedet, alle forsvarere synker tilbake og forhindrer innsidepasningen (ligner på Pack Line-forsvaret).

4. Rebound – Som med alle soner, på hvert skuddforsøk, hver spiller må finne noen å bokse ut og deretter gå etter returen.

5. Innlegg Spillere må foran stolpen – For å komme raskt ut til skytterne i hjørnene, alle store må være foran stolpen når basketballen er på deres side av banen.

Forskjellen mellom 1-2-2-sonen og 3-2-sonen

Siden dette spørsmålet blir stilt ofte og det er mye forvirring rundt svaret, Jeg ønsket å ta opp det før vi kommer inn på kjernen av denne artikkelen.

Hovedforskjellen mellom 1-2-2-soneforsvaret og 3-2-sonen er hvordan toppforsvareren spiller når basketballen er på toppen av nøkkelen.

I et 1-2-2 soneforsvar, toppforsvareren er på basketball og de to vingene beskytter frikastlinjen og tillater pasningen til vingen.

I en 3-2 sone, toppforsvareren presser ikke spissvakten. I stedet, de synker tilbake og nekter pasningen inn i den høye stolpen. (Åpenbart, dette kan bare gjøres mot et lag som ikke kan skyte fra utsiden.)

Ved å nekte det høye innlegget med toppforsvareren, vingforsvarerne kan nekte pasningen rundt omkretsen.

Roller og ansvar

Topp forsvarer

Toppforsvareren må være atletisk og smart. Denne spilleren er vanligvis nøkkelen til hvor vellykket din 1-2-2 vil være.

De har to hovedoppgaver...

1. Når basketballen er på toppen av nøkkelen og avanserer over halvveis, de skal lede den offensive spilleren til den ene siden av banen.

2. Når basketballen er noe annet sted på banen, toppspilleren må nekte at basketballen kommer inn på den høye stolpen siden dette er det svakeste området i sonen.

Vingeforsvarere

Vingeforsvarernes første ansvar er å beskytte den høye stolpen når basketballen er på toppen av nøkkelen.

Når basketballen er på vingen deres, vingforsvareren vokter basketballen. Og når basketballen er i hjørnet, vingforsvareren kan enten felle, nekte omvendt pass, eller synke ned i banen.

Post Defenders

Postforsvarerens hovedrolle er å beskytte malingen, vokt lavblokken, og rebound.

Det som gjør dette forsvaret forskjellig fra de fleste andre er at de også er pålagt å forsvare basketballen når den er i hjørnene.

Dette krever at stolpeforsvarerne kan spille både foran stolpespilleren, og også forsvare dem bakfra.

Hvordan kjøre 1-2-2 Zone Defense

Basketball toppen av nøkkelen

Når basketballen dribles over halvbane er det toppforsvarerens ansvar å hente dem.

Toppforsvareren bør ikke gjøre dette umiddelbart når de krysser fordi det gjør det for enkelt for angrepet å lage en rask pasning til vingen og deretter inn i den høye stolpen, de bør plukke dem opp når de er omtrent 2-3 meter fra trepunktslinjen.

Når toppforsvareren presser basketballen på toppen, vingene må klype seg inn til den høye stolpen og beskytte motstanderen som gjør en pasning innover.

Dette betyr at vi ikke legger noe press på pasningen fra toppen til vingen.

Faktisk, vi vil at opposisjonen skal få dette vedtatt. Men vingforsvarerne må være klare til umiddelbart å stenge ut for vingspillerne på basketballens flukt.

De to stolpeforsvarerne må ha en fot innenfor nøkkelen når basketballen er på topp. På denne måten har vi tilstedeværelse på innsiden, men kan også stenge ut til hjørnene hvis en pasning blir lagt der.

Basketball på vingen

Når basketballen sendes til vingen, vingspilleren på den sterke siden må umiddelbart lukke ballen for å forhindre åpent skudd.

Når dette skjer, toppforsvareren må slippe til den høye stolpen og komme i fornektelsesposisjon.

Den svake vingspilleren faller ned et par trinn og har en fot i nøkkelen. Dette gir dem muligheten til å plukke av eventuelle hoppepasninger som kan kastes og også gi hjelp inne.

Den sterke sidepostspilleren må få frontposisjon på den lave stolpen. Hvis postspilleren sitter fast bak, de vil ikke være i stand til å forsvare pasningen til hjørnet.

Og postspilleren på svak side bør spille delt linje i midten av nøkkelen. De må være klare for at lobbpasningen skal kastes over den andre postspilleren som går foran spilleren deres.

Basketball i hjørnet

Når basketballen sendes til hjørnet, er det den sterke sidens lavpost-spillers ansvar å avslutte basketballen.

De må gjøre dette ved å lukke ut med høye hender og ta bort grunnlinjen. Hvis den offensive spilleren kjører, vil vi at de kjører inn i midten av sonen vår.

Toppforsvareren fortsetter å nekte pasningen inn i den høye stolpen.

Det lave innlegget på svak side må nå gli over og forsvare lavblokken på den sterke siden hvis det er en offensiv spiller der men ikke fronter.

Den svake vingspilleren faller ned og spiller dellinjen.

Den sterke vingspilleren har 3 alternativer...

1. Sekk inn og hindre innerpasningen – Ved å slippe inn i dette rommet, du forhindrer et pass inne i nøkkelen til kuttere. Dette alternativet lar motstanderen sende ballen tilbake til vingen.

2. Hard nekte vingen – Ved å nekte pasningen tilbake ut av hjørnet, det legger mye press på spilleren i hjørnet for å lage en god pasning. Den eneste ulempen med dette er at vi etterlater et stort gap som kuttere kan komme til og få åpne skudd.

3. Fang hjørnet – Jeg vil utdype dette nærmere i neste avsnitt. Men husk det!

Basketball i High Post

Den høye stolpen er det svakeste området i et 1-2-2 soneforsvar. Så det er veldig viktig at laget ditt vet hvordan det skal forsvare seg når basketballen er der.

Når basketballen kommer til den høye posten må du ta en av dine store menn opp for å vokte dem. Jeg liker å utpeke denne personen fra starten av spillet, slik at spillerne alltid vet. For denne artikkelen vil vi si at de 4 må komme opp og forsvare mens de 5 holder seg tilbake for å beskytte nøkkelen.

Når basketballen sendes inn i den høye posten, 4 kommer umiddelbart opp og forsvarer basketballen mens 5 glir til midten av nøkkelen med armene bredt ut for å beskytte mot pasninger inne.

Toppforsvareren kan grave i basketballen for å få den høye stolpen til å sende den ut til toppen, men vingforsvarerne må ikke klype seg inn .

Vingeforsvarerne må holde seg til spillerne på vingene fordi vi ikke vil gi fra oss et åpent trepoengsskudd.

Når basketballen er i den høye stolpen blir den til "pick your poison" og vi vil mye heller at en motstander skyter et langt topunktsskudd over en utstrakt arm til stolpespilleren vår enn å gi bort et vidåpent trepunktsskudd .

Basketball i Low Post

Siden vi står foran lavposten til enhver tid, det vil ikke være mange muligheter for lovbruddet til å få et lavt innlegg opp.

Hvis de får inn basketballen, det vil mest sannsynlig komme fra en pasning fra hjørnet siden det er den eneste gangen det lave innlegget ikke blir frontet av en forsvarer.

Når dette skjer, spilleren på den sterke siden med lave stolper bør grave i basketballen mens han holder seg nær nok til hjørnet til å ikke tillate et åpent skudd, og lav-post svak-side spilleren har i oppgave å forsvare basketballen.

Den svake vingen faller ned og dekker nøkkelen mens den er klar for hoppovergangen, den sterke vingen nekter pasningen tilbake til vingspilleren, og toppforsvareren nekter fortsatt pasningen til den høye stolpen.

Alternativer for fangst

Om noen få øyeblikk, Jeg skal forklare deg de to fellene som fungerer bra med 1-2-2-soneforsvaret.

Som med de fleste soner, de beste fellene er de som utføres i hjørnene av banen. Dette er fordi sidelinjen og grunnlinjen fungerer som ekstra forsvarere og begrenser angrepsmulighetene ytterligere.

På grunn av dette, Jeg feller alltid hjørnene og anbefaler at du gjør det også hvis spillerne dine er erfarne nok.

Fellen på vingen bør brukes som en overraskelse til forseelsen en sjelden gang. For eksempel, den kan brukes mot slutten av en tett kamp når laget ditt desperat trenger å stjele.

Fangst på toppen

Fangst på toppen av nøkkelen kan brukes hvis du trenger en rask avlyttingsmulighet.

Det begynner med at toppforsvareren dirigerer driblen til den ene siden av banen mens de dribler over halvveislinjen.

På et signal, den sterke vingen spurter opp og toppforsvareren og vingforsvareren satte en felle på ballbehandleren.

På nøyaktig samme tid, det sterke lave innlegget på siden må sprinte høyt og ta bort den enkle pasningen dribleren kan gjøre til vingen siden dette vil være driblenes første pasningsmulighet.

Det er nå opp til fangstmennene å få en avvisning og de to andre forsvarerne å lese pasningen og avskjære en pasning til en av de tre andre offensive spillerne på gulvet.

Dette er en flott felle hvis du trenger en rask tyveri sent i spillet.

Fangst på vingen

Denne fellen kan utføres når som helst basketballen er på en vinge, men jeg synes det fungerer best rett etter at basketballen har blitt snudd ut av hjørnet.

Hvis du vil at denne fellen skal være effektiv, du må overraske lovbruddet.

Når den blir svimmel, den sterke vingen og toppforsvareren spurter umiddelbart på basketballen og satte et dobbeltlag.

Den sterke stolpespilleren reiser seg i banen for å kutte pasningen til hjørnespilleren, spilleren på den svake siden forblir på delt linje, og så må den svake vingspilleren prøve å lese øynene til pasningen og avskjære pasningen til en av de to andre offensive spillerne på banen.

I likhet med fellen på toppen, Dette er en flott felle hvis du trenger en rask tyveri, men bør ikke brukes mer enn et par ganger hvert spill.

Fange hjørnet

Hjørnet er det beste stedet på banen for å fange basketballen.

Dette er fordi du får den ekstra fordelen av at den offensive spilleren er begrenset av grunnlinjen og sidelinjen, også.

Når basketballen sendes fra vingen til hjørnet, både den sterke sideposten og den sterke vingspilleren nærmer seg basketballen med høye hender og husker å unngå fouling.

Når dette skjer, toppforsvareren glir over for å nekte pasningen tilbake, spilleren på den svake siden forutser og setter deretter en spiller på den lave stolpen på den sterke siden, hvis det er en, og den svake vingen må da forsøke å få en avbøyning eller stjele fra en av de to andre spillerne på banen.

Dette er den beste fellen av 1-2-2, og jeg anbefaler at du bruker den ofte når spillerne dine forstår det.

Forsvare hopp over pass

Å forsvare hopppasninger i 1-2-2 soneforsvaret er rimelig enkelt siden vi bruker alle 5 spillerne som perimeterforsvarere.

La oss gå gjennom de tre viktigste hopppasningene og hvordan vi forsvarer dem i 1-2-2-soneforsvaret.

Hopppass fra vinge til hjørne

Hvis basketballen hoppes fra vingen til hjørnet, vingen på svak side må lukkes på den høye siden av hjørnespilleren slik at det ikke blir en rask returpasning.

De holder bare denne posisjonen i et sekund eller to, da de umiddelbart skal bli støtt opp av postspilleren som skulle sprite fra å forsvare motsatt stolpe til å dekke hjørnet.

Avhengig av hvor aggressiv du vil spille 1-2-2, Dette kan også være et flott tidspunkt å fange basketballen i hjørnet.

Etter støtet, alle bør være tilbake til sine normale posisjoner.

Hjørne til Wing Skip Pass

Basketballen vil bli dekket av den svake vingspilleren hvis ballen hoppes til enten motsatt ving eller hjørne.

Samme som pasning fra ving til hjørne, hvis basketballen hoppes fra hjørne til hjørne, den svake vingen lukker seg på den høye siden for å hindre reverseringspasningen og blir deretter støtt bort av den gjenopprettede stolpespilleren.

Topp til hjørne hopppass

Når basketballen sendes fra toppen til hjørnet, postspilleren må sprinten ut for å bestride det ytre skuddet og spille forsvar.

Det er viktig at postspillerne alltid kjemper om topplasseringen slik at de har et klart løp til hjørnet.

Hvis motstanderen er smart og har gode skyttere, de vil prøve å skjerme den nederste spilleren mens hoppepasset blir kastet.

Variasjoner

Variasjon 1 – Two Stay Inside

'Two Stay Inside' er en flott variant av 1-2-2 soneforsvaret som vil passe laget ditt hvis;

1. Motstanderne er ikke gode trepoengsskyttere.
2. Du har to store menn du vil beholde på innsiden.

I utgangspunktet, i stedet for at alle 5 forsvarerne vokter omkretsen som i det tradisjonelle 1-2-2 soneforsvaret, denne varianten lar deg holde de to største spillerne ved siden av kurven og bruker de to vingspillerne til å vokte hjørnene også.

Dette vil føre til mye scrambling av vingforsvarerne og vil gi opp flere åpne skudd utenfor, men dette spiller ingen rolle hvis du spiller mot et svakt utelag.

Omvendt, hvis motstanderen kan slå ned hjørnetreneren konsekvent, du vil ikke kunne bo i denne sonen.

Hvordan det fungerer:

På en pasning til hjørnet, i stedet for at postspilleren lukker hjørnespilleren, vingspilleren er pålagt å klatre og avslutte basketballen.

Dette er ikke en ideell rotasjon, men husk, vi bruker kun denne varianten mot lag som ikke er gode fra omkretsen.

Faktisk, noen ganger er det ikke en dårlig ting å friste dårlige skytterlag med åpne skudd!

De to andre perimeterforsvarerne roterer rundt på denne pasningen slik at noen alltid dekker den høye stolpen.

Å bruke denne varianten betyr også at postspillerne dine aldri vil bli pålagt å fronte posten. De skal alltid spille bak og være nær ringen.

Selv om dette ikke er et perfekt forsvar, denne varianten lar deg beholde de to sterke postspillerne dine som beskytter nøkkelen og kurven, og er flott mot lag som ikke kan skyte godt.

Variasjon 2 – Point Drop Zone

Jeg vil bare gå raskt over punktslippsonevariasjonen, siden den fortjener hele sitt eget innlegg.

'Point Drop'-sonen (også kjent som glidesonen) brukes best når du har en stor, atletisk, fremstående forsvarsspiller som du alltid vil ha mellom basketball og ringen.

Denne spilleren vil være den øverste forsvareren.

Variasjonen spilles på samme måte når basketballen er på toppen av nøkkelen og på vingene, men endrer seg dramatisk når basketballen sendes til hjørnene.

Den store forskjellen er at når basketballen sendes til hjørnet, toppforsvareren vil umiddelbart gli ned og fronte stolpen. Dette gjør et par ting...

1. Det holder ditt beste, atletisk forsvarer mellom basketball og ringen.

2. Det lar laget ditt fronte stolpen når basketballen er i hjørnet.

3. Det vil alltid være en av postspillerne dine på delt linje i stedet for den svake vingen.

Dette fortsetter uavhengig av hvilken side basketballen er på. Når basketballen er i hjørnet, det er toppforsvareren som fronter stolpen.

Det blir nå ansvaret til den svake vingspilleren å nekte det høye innlegget siden toppforsvareren er nær lavblokken.

Konklusjon

1-2-2 soneforsvaret er en flott sone å bruke mot lag som kan skyte basketball med høy hastighet. Ved å bruke alle 5 spillerne til å vokte omkretsen, laget ditt vil ikke gi opp mange åpne trepoengsskudd.

Jeg anbefaler ofte dette sonealternativet til trenere som har en dominerende, atletisk spiller å sette på øverste forsvarsposisjon.

Hvis du som høres ut som laget ditt, dette kan være en flott sone for deg å implementere.

[1-2-2 Zone Defense – Komplett coachingguide: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004040751.html ]