Basketballforseelse:19 strategier laget ditt kan bruke

Trenere gjentar ofte det gamle ordtaket, "Forsvar vinner mesterskap".

Og selv om det er mye sannhet i det, vi må alle huske at laget ditt må sette poeng på resultattavlen for å ha noen sjanse til å vinne.

Som trenere, det er vår jobb å sette laget vårt i en god posisjon til å score.

Det er her basketballforseelsen din kommer inn.

En av de kuleste tingene med krenkelser er at det ikke er noen "riktig" måte å gjøre det på.

Det er mange lovbrudd å velge mellom, og vellykkede trenere på alle nivåer har brukt en rekke stiler for å score poeng og vinne mesterskap.

Men hvilken lovbrudd bør DU bruke?

Det er et komplisert spørsmål.

Det er vårt håp at denne guiden vil hjelpe deg med å klargjøre alternativene dine og hjelpe deg med å velge en basketballforseelse som hjelper laget ditt til å lykkes.

Her er det første trinnet...

4 viktige faktorer å vurdere

Det er flere viktige ting å tenke på før du velger en lovbrudd:

1. Lagets alder og ferdighetsnivå

Dette er et stort hensyn.

En passende forseelse for et ungdomslag vil ofte være en helt annen enn en passende forseelse for et høgskolelag.

Vurder hvilken forseelse som passer til målene for ditt spillenivå.

Også, det er viktig å huske at noen lovbrudd tar lengre tid enn andre å lære.

Hvis du trener et ungdomslag og bare får en 30-minutters trening hver uke, du har sannsynligvis ikke tid til å implementere noe avansert som hele Triangle Offense.

Mens videregående skole og høyskolelag med mer tilgjengelig treningstid har dette alternativet.

2. Din coachingfilosofi

Trenere bør bare implementere et lovbrudd som passer med deres "filosofi".

Velg noe du vet og tror på.

Vil du gi spillere maksimal frihet, eller vil du kontrollere mer av handlingen?

Vil du spille så fort som mulig, eller vil du senke farten og kontrollere klokken?

Vil du angripe gjennom posten, eller vil du heller stole på de tre?

Ingen av disse alternativene er iboende riktige eller gale, men du må vite hvem du er som trener.

Jo bedre en krenkelse passer med din generelle filosofi, jo bedre vil du lære det og jo mer vil du tro på det.

3. Teamets personell

Denne er avgjørende.

En lovbrudd kan se bra ut på papiret, eller du kan elske å se favorittteamet ditt kjøre det.

Men vil det fungere for DITT team?

Vurder styrker og svakheter til spillerne dine.

Har du gode skyttere, eller spiller du bedre ut av posten?

Har du ferdighetene til å bryte forsvarere ned fra driblingen, eller trenger spillerne dine skjermer for å skape en fordel?

Hvilken lovbrudd vil sikre at dine beste spillere får ballen på favorittplassene sine?

Å stille deg selv disse spørsmålene kan bidra til å sikre at du velger en basketballforseelse som passer best for personellet ditt.

4. Din defensive filosofi

Denne blir ofte oversett.

Ideelt sett, et lags offensive og defensive filosofier vil passe sammen.

For eksempel, et lag som presser og feller for å øke tempoet, ønsker sannsynligvis ikke å bruke en saktere stil.

Et godt eksempel på sammenheng mellom angrep og forsvar er Virginia, ledet av Tony Bennett.

Til forsvar, de spiller en pakkelinjestil, prøver å male ut halvbanestopp...

Og så kontrollerer de ballen i angrep og får motstanderen til å jobbe, ved å bruke bevegelsesovertredelsen for bevegelsesblokkering (mer om dette senere).

Dette er effektivt fordi Virginia vet hvem de er og begge sider av ballen passer sammen.

Basketballforseelse:19 strategier

Selv om det er utallige lovbrudd å velge mellom, de fleste kan deles inn i en av følgende kategorier:

Bevegelse
Kontinuitet
Sett Play
sone

Disse neste avsnittene vil forklare forskjellene mellom disse kategoriene og gi deg noen eksempler på lovbrudd som passer til hver beskrivelse.

1. Motion Offense

Motion offense er preget av spillerens beslutningstaking snarere enn memorering.

I en bevegelseslovbrudd, trenere lærer flere forskjellige konsepter til laget og gir deretter spillerne muligheter til å lese forsvaret og ta sine egne avgjørelser.

Fordeler med Motion Offense:

Flott for å lære spillet - Bevegelsesforseelser lærer spillere HVORDAN de skal spille, i stedet for å be dem huske skuespill. På grunn av dette, det hjelper spillere å tenke gjennom hele spillet og ta avgjørelser. Dette kan være svært gunstig for den langsiktige utviklingen til en spiller.

Vanskelig å speide - Fordi bevegelseslovbrudd er avhengig av å lese, det kan være vanskelig å speide. Michael Jordan sa, – Forsvaret tar alltid feil. Når et lag mestrer bevegelseslovbrudd, den vil automatisk gjøre avlesninger som angriper uansett hva forsvaret gjør.

Vil bli bedre med tiden - Learning motion krenkelser er en prosess. Når spillere mestrer de grunnleggende aspektene, treneren kan legge til lag på høyere nivå. Etter hvert som spillere blir mer komfortable med lesingene og flere lag legges til, denne forseelsen vil bli svært vanskelig å forsvare.

Like muligheter - I de fleste bevegelseslovbrudd, alle fem spillerne får konsekvente berøringer og skudd. Ballen skal finne den åpne spilleren. Bevegelse er flott for balanserte lag og for å utvikle alle spillere.

Ulemper med bevegelseslovbrudd:

Lesing er vanskelig for unge spillere - Til tross for mange fordeler, bevegelseslovbrudd er ikke lett. Noen spillere foretrekker å bli fortalt hvor de skal gå og hva de skal gjøre, men en ekte bevegelseslovbrudd gir dem ikke denne strukturen. Det kan ta en stund før spillere lærer å lese forsvaret.

Kan være stygg i begynnelsen - På de samme linjene, trenere som ønsker å installere en bevegelseslovbrudd må være tålmodige, spesielt på yngre nivåer. Dette er ikke et system som vil bli mestret om en uke. Derimot, litt tålmodighet tidlig kan gi resultater.

De beste spillerne tar kanskje ikke flest skudd - Et potensielt problem med bevegelsesforseelser er at det ikke nødvendigvis er rettet mot et lags beste spillere. Fordi det er like muligheter, noen ganger kan svakere spillere ta like eller flere skudd enn lagets starter med mindre treneren gjør en god jobb med rolledefinisjon.

Eksempler på bevegelseslovbrudd:

5-utgående lovbrudd

5-Out Motion er det folk flest først tenker på når de tenker på bevegelsesfornærmelse.

Navnet "5-Out" refererer til det faktum at alle fem spillerne er stasjonert utenfor 3-punktslinjen.

Dette åpner opp midten av gulvet for klippe- og kjøremuligheter.

Meste parten av tiden, 5-Out-trenere instruerer spillerne sine om å kutte eller skjerme umiddelbart etter å ha sendt til en lagkamerat. Skjermalternativer inkluderer vanligvis nedskjermer, fakkelskjermer, og ballskjermer.

Grunner til å vurdere 5-Out Motion:

Sprer gulvet.
Alle får berøring, kutte, og kjøremuligheter.
Får forsvaret til å forsvare bevegelsen.

Lær mer om 5-Out Motion Offense her.

4-Ut, 1-I bevegelse lovbrudd

Dette er uten tvil den vanligste bevegelsesforseelsen som brukes i det moderne spillet.

4-ut bevegelseslag spiller fire spillere på perimeteren og en spiller i stolpen, og stilene til 4-out varierer betydelig avhengig av hvordan treneren bruker postspilleren sin.

Eksempler:

Hvis du har en dyktig postspiller, hold dem på ballen-siden på jakt etter innlegg.

Hvis du har en klønete postspiller, plasser dem på den svake siden og åpne gulvet for å kjøre og kutte muligheter for de andre spillerne på gulvet.

Perimeterspillere har en rekke alternativer i denne forseelsen – kurvkuttet, ned skjerm, fakkelskjerm, etc.

Grunner til å vurdere 4-Out Motion:

Lar deg bruke en god postspiller.
Større perimeter kjøregap.
Tillater mange screeningsmuligheter.

Lær mer om 4-Out 1-In Motion Offense her.

3-ut, 2-i bevegelse lovbrudd

En annen type bevegelseslovbrudd er 3-out, 2-i lovbrudd, og det er en flott offensiv for store lag med mer enn én svært dyktig postspiller.

Tre vakter spiller på omkretsen, mens de to stolpene spiller på blokkene eller i den høye posten.

I de fleste versjoner av 3-Out Motion, postspillerne krysser skjermen for hverandre, deretter blinke til ballen.

Hvis du vurderer denne basketballforseelsen, vær oppmerksom på at avstanden setter seg fast på midten av gulvet, gjør det vanskelig å drive ballen.

Det er kanskje ikke den beste basketballforseelsen for å maksimere en talentfull perimeterspiller.

Derimot, trenere kan være kreative og inkludere ballskjermer eller bakskjermer i denne forseelsen for å legge til alternativer for vakter også.

Grunner til å vurdere 3-Out Motion:

Lar deg maksimere gode postspillere.
Postfangster fører ofte til frikastforsøk.
Angrep skaper innvendige/utenfor pasninger for hoppskudd.

Lær mer om 3-out 2-in motion-forseelsen her.

Mover-Blocker lovbrudd

Dette er en vakker form for bevegelse som deler spillerne inn i en av to roller:

Blokkere
Flyttere

Det vil typisk være to blokkere som ser etter å sette skjermer for de tre flytterne.

Denne krenkelsen gir spillerne stor frihet, ettersom det ikke er noen manusbevegelser. På grunn av denne friheten, en rekke skjermer kan brukes – bakskjermer, pin skjermer, fakkelskjermer, ballskjermer, etc.

Mens forseelsen vanligvis er rettet mot å lage skudd for flytterne, blokkeringene bryter ofte opp etter screening.

Som med bevegelseslovbrudd generelt, Mover-Blocker tar litt tid å utvikle, som spillere må lære å lese forsvaret effektivt.

Grunner til å vurdere Mover-Blocker-lovbrudd:

Tvinger forsvaret til å vokte bevegelse.
Lar treneren bestemme rollene for hver spiller.
Bruker perimeter- og postalternativer.

Finn ut mer om lovbruddet om flytteblokkering her.

Les og reager lovbrudd

The Read and React er en allsidig bevegelsesforbrytelse laget av Rick Torbett.

Den kan kjøres tom for de forskjellige bevegelsesjusteringene:5-ut, 4-ut, eller 3-ut.

Det som gjør denne krenkelsen unik er at den undervises i lag. Når spillerne mestrer ett lag, en annen kan legges til.

For eksempel, det første laget er en enkel pass og kutt. Når laget ditt effektivt kan passere og kutte, de kan gå videre til det andre laget, driblepenetrasjon.

Trenere kan velge lagene som passer best for deres lag, slik at det er mulig å komme videre og justere fra år til år.

Grunner til å vurdere å lese og reagere lovbrudd:

Dens allsidighet gjør det til et flott "program"-angrep.
Den kan kjøres fra forskjellige linjer.
Trenere kan velge de handlingene som passer best for deres personell.

Lær mer om Les og Reager-forseelsen her

Drible-Drive-bevegelse

Dribble-Drive Motion er en populær forseelse laget av Vance Walberg.

Denne forseelsen kjøres vanligvis ut av en 4-out justering med postspilleren på motsatt side av ballen.

Fokus for angrepet er å la spillere slå forsvarsspilleren sin av driblingen.

En nøkkel til å gjennomføre denne offensiven effektivt er å lære spillere hvordan de skal reagere på lagkameratens penetrering. Når hjelp kommer, sjåføren må ta den riktige avgjørelsen.

Innleggsspilleren får kanskje ikke mange berøringer i denne forseelsen, men han eller hun bør være mottakeren av drop-off pasninger og tilbakeslag for enkle layups.

Grunner til å vurdere Dribble-Drive Motion Offense:

Det innpoderer en "angreps"-mentalitet hos spillerne.
Veldig effektivt for vakttunge lag med gode førere og skyttere.
Lærer spillere å spille med og uten ball.

Lær mer om Dribble-Drive Motion her.

2. Kontinuitetslovbrudd

Et annet alternativ er å kjøre en kontinuitetslovbrudd, som er mye mer strukturert enn en ren bevegelseslovbrudd.

Spillere blir bedt om å utføre handlingsmønstre som til slutt fører dem tilbake til startformasjonen.

En serie kutt eller skjermer vil skje på den ene siden av gulvet, da vil forseelsen tilbakestilles og starte på nytt på den andre siden av gulvet.

Fordeler med kontinuitetslovbrudd:

Vanskelig å vokte - Kontinuitetsbrudd lar trenere skrive påfølgende handlinger som kan være vanskelige for et forsvar å beskytte. De fleste kontinuiteter er avhengige av en rekke skjermer, som kan resultere i enkle kurver for forseelsen.

Lett å lære - Fordi kontinuiteter er mønstret, de kan være enkle å lære. Spillere kan huske posisjoner på gulvet og serien av handlinger. Noen kontinuiteter kan læres på bare noen få praksiser.

Ulemper med kontinuitetslovbrudd:

Lettere å speide og forstyrre - En ulempe med kontinuitetslovbrudd er at en smart trener noen ganger kan lære forsvarere å forstyrre forseelsens mønster. Hvis lovbruddet er avhengig av en vingeinngang, forsvaret kunne nekte vingen eller felle ballbehandleren. For at en kontinuitet skal være effektiv, den må ha innebygde tellere for disse situasjonene.

Kan få spillere til å bli "robotiske" - Fordi kontinuiteter forteller spillerne hvor de skal gå og hva de skal gjøre, de kan føre til "robotiske" spillere. Uerfarne spillere blir noen ganger så fanget i å kjøre mønsteret, at de går glipp av muligheter til å score. Trenere som bruker kontinuitetslovbrudd må finne en balanse mellom utførelse og frihet.

Eksempler på kontinuitetslovbrudd:

Flex-forseelse

Flex Offense har bestått tidens tann og er fortsatt effektiv i dagens spill.

Det er en posisjonsløs krenkelse, hvor spillerne roterer gjennom alle fem posisjonene på gulvet.

Selv om det kan startes på flere måter, grunnlaget for flexen er en grunnlinjekryssskjerm, etterfulgt av en nedskjerm for screeneren.

Denne "screen the screener"-handlingen er vanskelig å vokte fordi den tvinger forsvaret til å ta tøffe avgjørelser mens de navigerer på flere skjermer.

Grunner til å vurdere Flex-forseelsen:

Den lar alle spillere spille inne og ute.
Det skaper muligheter for layups og post-ups.
Skytespill kan åpnes ved å stille inn og bruke skjermer effektivt.

Lær mer om Flex-forseelsen her.

Shuffle Offense

Shuffle Offense er veldig lik Flex fordi den også bruker konseptet "screen the screener".

Den primære forskjellen mellom Shuffle og Flex er plasseringen av skjermene.

Mens en fleksibel skjerm er satt på grunnlinjen, en shuffle-skjerm er plassert nær albuen, krølle en kutter til kanten. Screeneren mottar deretter en nedskjerm og kutter til toppen av nøkkelen.

Handlingen gjentas på den andre siden av gulvet.

Grunner til å vurdere shuffle-forseelsen:

Alle spillere kan spille inne og ute.
Den er ikke avhengig av god ballhåndtering.
Skjerm screener-handlingen er iboende vanskelig å beskytte.

Lær mer om Shuffle Offense her.

Swing Offense

The Swing Offense er en annen kontinuitet som legger vekt på å få ballen inn i stolpen.

Denne forseelsen går fra en 4-out-justering og bruker UCLA-kutt, flex kutt, fakkelskjermer, og nedover skjermer for å frigjøre spillere for flotte bilder.

Dette er en pasientforseelse som søker å angripe forsvaret på andre eller tredje side av gulvet.

Grunner til å vurdere swing-forseelsen:

Store vakter utmerker seg fordi de kan poste opp mindre motstandere.
Den har mange muligheter for innvendige og utvendige skudd.
Det får forsvaret til å vokte flere handlinger.

Lær mer om Swing-forbrytelsen her.

Trekantforseelse

Triangle Offense har fått berømmelse fra suksessen til Phil Jackson og Tex Winters lag i Chicago Bulls og Los Angeles Lakers, men lovbruddet kan være svært vellykket på videregående nivå også.

Angrepet er bygget rundt postspill, isolasjoner, ballskjermer, og postdelinger, stole på høy basketball IQ og at spillere er uselviske.

Den har fått navnet sitt fra trekantene som er dannet med stolpe- og perimeterspillerne.

Grunner til å vurdere trekantforseelsen:

Alle spillere er involvert i forseelsen.
Det utvikler basketball IQ.
Den har innebygde trykkutløsningsmuligheter.

Lær mer om Triangle Offense her.

Princeton-angrep

The Princeton Offense er en annen basketballforseelse som kan være ekstremt vellykket hvis du har et lag med høy IQ.

Denne forseelsen bruker en dyktig postspiller, som må være en god passer og beslutningstaker.

Princeton er kjent for sine bakdørssnitt, gjort berømt av Pete Carrils college-team, men det inkluderer flere handlinger.

"Princeton" er faktisk en fellesbetegnelse for tre separate alternativer som brukes av Carril - Low Post Series, Point Series, og Chin Series.

Hake, bruke bakskjermer og dribleoverleveringer for å lage gode skudd, er spesielt populær.

Grunner til å vurdere Princeton-forseelsen:

Bygger basketball IQ.
Krever ikke mye størrelse eller en dominerende tilstedeværelse på innsiden.
Fremmer forbigående og uselviskhet.

Lær mer om Princeton-angrepet her.

UCLA lovbrudd

Denne forseelsen ble gjort berømt av den legendariske UCLA-trener John Wooden.

Det kjøres ut av en 2-3-stilling med noen på høyposten.

En sentral handling er nå kjent som "UCLA-kuttet" - en bakskjerm fra den høye posten.

Fordi alle spillere spiller over feillinjen, baseline-stasjoner er tilgjengelige, og et team trenger ikke stole på en sterk postspiller.

Grunner til å vurdere UCLA-lovbruddet:

Det er alternativer for perimeter- og postspillere.
Inkluderer en rekke handlinger som er vanskelig å beskytte.
Gir seg til en rekke raske slagalternativer.

Lær mer om UCLA-lovbruddet her.

Pick and Roll lovbrudd

Pick and roll er den mest brukte handlingen i dagens spill.

Det kan brukes som en bevegelses- eller kontinuitetslovbrudd.

En pick and roll oppstår når en offensiv spiller skjermer forsvareren til en lagkamerat med ballen. Dette kan skape ubesluttsomhet i forsvaret, fører til en offensiv fordel.

Plukk og rull kan settes hvor som helst på gulvet, og når det utføres riktig, denne handlingen er ekstremt vanskelig å beskytte.

Hvis to forsvarere angriper ballbehandleren, valsen er åpen for en layup.

Hvis forsvaret ikke stopper ballen, ballføreren er fri.

Hvis forsvaret kollapser på en av spillerne, deres lagkamerater er åpne for kickout-pasninger.

Grunner til å vurdere Pick and Roll-lovbrudd:

Tvinger forsvaret til å ta vanskelige avgjørelser.
Lar gode vakter spille med ballen.
Kan skape uoverensstemmelser når forsvar bytter.

Lær mer om Pick and Roll-forseelsen her.

Hjulforseelse

Dette er en klassisk basketballforseelse som har blitt brukt effektivt i årevis.

Hjulet ligner på Flex og Shuffle.

Det involverer tre hovedhandlinger:en høy post-skjerm, en nedskjerm, og en fleksibel skjerm. På grunn av all denne bevegelsen, det kan være veldig vanskelig å vokte.

Det kan, derimot, føre til litt robotspill fordi det er mye for unge spillere å huske.

Grunner til å vurdere hjulforseelsen:

Inkluderer en rekke skjermingsalternativer.
Lar deg kontrollere ballen og kjøre klokken.
Stoler ikke på en god postspiller.

Lær mer om Wheel Offense her.

Four Corners forseelse

Dette er en lovbrudd popularisert av Dean Smith i North Carolina.

Det brukes vanligvis som en forsinkelsesforseelse å kjøre ned klokken sent i en kamp.

Derimot, det er mange muligheter til å score ut av Four Corners også.

En rask vakt spiller midt på gulvet med de fire andre spillerne spredt til hjørnene av banen. Dette gir maksimal avstand og gjør det vanskelig for et forsvar å hjelpe eller felle.

Hvis ballbehandleren bryter ned sin forsvarer, de kan score eller sparke ballen ut.

Hvis det ikke lages et flott skudd, spillere forblir fordelt og forseelsen tilbakestilles.

Grunner til å vurdere Four Corners-lovbruddet:

Kan effektivt kjøre ned klokken når laget ditt vinner.
Gir plass til en talentfull vakt.
Kan tvinge forsvar til å spille mann i stedet for å sitte i en sone.

Lær mer om Four Corners-forseelsen her.

3. Sett Play Offense

Settspill er spesifikke spill designet for å gi bestemte spillere ballen i visse områder av gulvet.

I motsetning til bevegelse, sett spesifiserer tydelig handlingene treneren ønsker, og i motsetning til kontinuiteter, sett gjentas ikke om og om igjen.

De fleste settspill søker å kjøre raskt, vanskelig å beskytte handling for å få ballen til en god spiller.

Det er mange settspill tilgjengelig på nettet, så trenere bør velge eller lage de som passer best til laget deres.

Fordeler med settspill:

Trenere kontrollskuddvalg - Det største positive med settspill er at de sikrer at de beste spillerne vil være i posisjon til å få kvalitetsskudd. Trenere kan designe handlinger som har en kvalitetspostspiller eller en flott skytespiller.

Vanskelig å vokte - Kreative trenere kan tegne opp handlinger som setter forsvaret i tøffe situasjoner. Settspill kan være svært effektive sent i nærkamper når en rask kurv er nødvendig.

Ulemper med settspill:

Vanskelig å huske - I motsetning til en bevegelse eller kontinuitetslovbrudd, et enkelt settspill kan ikke være en krenkelse i seg selv. Trenere som er avhengige av sett kan kjøre 5-10 eller enda mer. Dette kan være vanskelig å huske, spesielt for yngre spillere.

Kan ikke overbrukes - Forsvaret vil tilpasse seg selv de beste settspillene hvis de brukes for ofte. Det er viktig å blande sammen settene dine og å bygge inn tellere til dine handlinger.

Ikke bra for spillerutvikling - Sett holder ofte ballen i hendene på de beste spillerne dine. Selv om dette kan være bra til tider, det egner seg ikke godt til spillerutvikling. Noen spillere kan føle seg uinvolverte i angrepet hvis de ikke får konsekvente berøringer eller skudd.

Eksempler på settspill:

Horns Set Play Offense

Som tidligere nevnt, det er tusenvis av scenografier til din disposisjon.

Hvis du slår på en NCAA, NBA, eller WNBA-spill, du vil sannsynligvis se flere sett ut av en "Horns"-justering.

Dette betyr et 1-2-2 sett med en spiss på toppen av nøkkelen, post spillere på hver albue, og vinger i hvert hjørne. Mange handlinger kan starte fra denne justeringen.

De fleste hornspill involverer en ballskjerm eller en inngang til en av postspillerne på en albue. Herfra, trenere kan bruke kreativiteten sin til å inkorporere alle typer skjermer eller kutt de ønsker.

Grunner til å vurdere Horns Set Play-forseelsen:

Mange handlinger kan brukes til å lage skudd for dine beste spillere.
Avstanden gjør det vanskelig for forsvaret å hjelpe.
Du kan holde ballen i hendene på dine mest dyktige spillere.

Lær mer om Horns Set Play Offense her.

Velg-din-egen-spiller-forseelse

Et annet alternativ du har er å bla gjennom de tusenvis av forskjellige basketballspill som er lagt ut på nettet og lage din egen personlige spillebok.

Du kan velge faste spill som starter i en boksformasjon, en 1-4 høy formasjon, 1-2-2 formasjon (som horn), eller andre varianter du kan tenke deg.

Velg 3 - 5 av dem og bruk dem som grunnlaget for din krenkelse.

Ett ord til advarsel hvis du bruker denne tilnærmingen:

Hvis du velger mange forskjellige startformasjoner, lag kan raskt lære hvilket settspill du skal bruke, avhengig av hvordan laget setter opp.

Grunner til å vurdere å velge-din-eget-spill-forseelse:

Kan velge skuespill som setter opp dine beste spillere.
Mulighet for å starte fra et bredt spekter av formasjoner.
Maksimal fleksibilitet.

Klikk her for å sjekke ut 28 av mine favorittbasketballspill.

4. Soneforseelse

Uavhengig av ditt offensive valg, hvis du kjører det godt nok, du kan se et økende antall soneforsvar.

Mens noen mann-til-mann-forseelser også kan brukes mot soner, de fleste trenere går i stedet til et eget soneangrep.

Det er mange kvalitetssoneforseelser der ute, men her er noen eksempler.

Eksempler på soneforbrytelser:

Milton Zone Attack

Dette er en soneforseelse som bruker dykkekutt og "dragdriblinger" for å manipulere sonen.

Ved først å overbelaste en side, Milton Zone Attack tvinger soneforsvarere til å ta vanskelige avgjørelser.

I motsetning til mange soneforseelser, det er ikke et stillestående angrep. I stedet, det får sonen til å forsvare både spillerbevegelser og ballbevegelser.

Grunner til å vurdere Milton Zone Attack:

Overbelastning er vanskelig for soner å forsvare.
Ulike rynker som kan legges til denne soneforseelsen.
Kan skape 1 mot 1 muligheter på blokken.

Lær mer om Milton Zone Attack her.

1-3-1 Soneforseelse

1-3-1 Zone Offense er svært effektiv mot 2-3 soner.

Denne forseelsen skaper ubesluttsomhet fordi vingspillere spiller i hullene mellom forsvarets øverste og bakre linje.

Lag som bruker dette angrepet vil bruke den høye stolpen og det korte hjørnet, to iboende svake områder på 2-3 soner.

Denne krenkelsen passer godt for ungdom, ungdomsskolen, eller videregående lag.

Grunner til å vurdere 1-3-1-soneforseelsen:

De høye stolpene og korte hjørneområdene er vanskelige for soner å beskytte.
Gir mulighet for inne og ute muligheter.
Enkel å lære bort.

Lær mer om 1-3-1-soneforseelsen her.

Den beste ungdomsbasketballforseelsen

Som du kan se, trenere har MANGE muligheter når de skal velge en lovbrudd.

Derimot, hvis du trener på ungdomsnivå, du har sannsynligvis spillere som bare så vidt har begynt å lære seg basketball og begrenset treningstid.

På grunn av dette, vi anbefaler å bruke en enkel bevegelsesforseelse for ungdomslag.

5-Out Motion er den perfekte passformen på grunn av sin posisjonsløse natur.

På ungdomstrinnet, det er best å unngå å merke spillere som spesifikke posisjoner, og 5-out er flott for utvikling fordi det lar alle håndtere ballen, skjære, sende, skjerm, og skyte.

Tre enkle regler kan skape en effektiv 5-ut forseelse på ungdomsnivå:

Klipp til kurven etter hver pass.
Fyll til ballen når det er en åpen plass.
Kutt tilbake når forsvaret nekter deg.

Hvis et ungt lag kan lære de enkle reglene, spillerne vil score mange poeng, og, enda viktigere, vil forbedre deres basketball IQ.

Når laget er klart, trenere har muligheten til å inkludere off-ball-skjermer, ballskjermer, post play, og mye mer.

Konklusjon

Velge en basketballforseelse som passer til målene, filosofier, og personell i et lag er veldig viktig for alle trenere og lag.

Dette starter med å tenke på hva du ønsker å oppnå, personellet du har tilgjengelig, og hva din coachingfilosofi er.

Bevegelsesforseelse, kontinuiteter, sette skuespill, og soneforseelser kan alle hjelpe laget ditt med å score poeng og vinne kamper.

[Basketballforseelse:19 strategier laget ditt kan bruke: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004040668.html ]

>>Triangle and 2 Defense – Komplett coachingguide

>>28 basketballgaver til spillere og trenere (2020-veiledning)