Hvordan bli en bedre Softball Hitter
Bat
Batting hjelm
Tee
softballs arkiv Net
gamle lakenet
Vis flere instruksjoner
en
Husk dine grunnleggende . Bøy knærne , tar et lite skritt med fremre foten , drei ryggen foten , ta med hele kroppsvekten bak ballen , holde øye med ballen og strekker armene over hjemmebasen . Hvis du gjør en feil med swing eller har plukket opp en dårlig vane , bli kvitt det før du blir altfor komfortabel med det .
To
Stå i en batter boksen og gjenta disse bevegelsene uten en bat . Deretter gjentar du disse bevegelser med et balltre . Øv disse bevegelser før hver trening for å få kroppen vant til dem .
3
Øv din swing . Still opp på tee og plasserer en softball på toppen av det . Kontroller at tee er innenfor streiken sonen . Sving på ballen på tee som du ville når en ball blir pitched til deg . Du ønsker å prøve og treffe midt på softball når svingende på tee . Hvis du treffer noen del av tee eller mangler ballen helt , foreta justeringer .
4
Øv svingende rett på ballen . Hvis du er å treffe softball og det er dukker opp , er du sannsynligvis for mye på hælene eller lener seg tilbake for mye som gjør ballen gå oppover . Recenter deg selv og holde vekten sentrert når svingende gjennom ballen .
5
Swing med hele kroppen . Flertallet av kraften bak din swing bør komme fra bena og ikke armene .
6
Heng opp et nett eller en gammel laken . Stand bat - lengde vekk fra bommen mens mot det . Ta en sving som du ville da i røren eske . Hvis du treffer barriere i det hele tatt , er din swing for bred , og det må rettes opp . Skuldrene må komme rundt før albuene blir låst opp.
7
vite tidspunktet for ballen . Hvis du spiller slow - banen , være tålmodig er nøkkelen . Hvis du kommer rundt for fort , vil du treffer ingenting, men foul baller og pop- ups . Hvis du spiller fast- pitch, må du ha en rask reaksjonstid . Ikke reagerer raskt nok vil resultere i manglende ballen .
8
Har noen pitch til deg , eller gå til batting merdene for å øve på swing . Jo mer du øver, jo bedre vil du bli.
[Hvordan bli en bedre Softball Hitter: https://no.sportsfitness.win/sport/Softball/1004029412.html ]