Hvordan Monter en Everlast Speed ​​Bag

Everlast begynte som en badetøy selskap i Bronx i 1910 . Siden etableringen har selskapet vokst til en sportsbutikk produsent som nå er synonymt med boksing klær og utstyr . Trening med en Everlast speed bag forbedrer en bokser timing , koordinasjon , rytme og , selvfølgelig , punching hastighet . For å installere en hastighet bag i huset eller gym , bruke de riktige verktøyene og orden for oppsett . Installere posen feil kan føre til personskade eller skade på veggen din . Du trenger
Stud finder
Målebånd
Pen
Fire 1 - by- fire tre løpere, 70 inches lang arkiv Driller arkiv Skruer
veggankrene
Skiver
Hex hodet bolter
U - pin
Vis flere Instruksjoner

en

Finn en yttervegg med en stud . Dette er den delen av veggen som er sterk nok til å støtte din hastighet bag montere og virkningen av å treffe speed bag . Studs er tre paneler som kjører vinkelrett på gulvet . Kjør din stud finder langs veggen før den varsler deg om at en stud har blitt plassert. Pound på stedet for å sørge for at du hører tre ekko tilbake med en sterk " dunk " støy .
To

Stå ved siden av veggen og markere høyden på haken din på veggen med en penn . Det er der bunnen av speed bag bør henge . Rammen og mount er bygget rundt dette punktet .
3

Bygg en ramme for et fjell som fulgte med speed bag ved hjelp av tre løpere . Denne rammen sikrer minimal skade på veggen . Plasser din første løper parallelt med en vegg stud og bore den på plass . Plasser den motsatte løper på ved siden av tappen over og bore det på plass. Overlapping topp og bunn løpere til rammen med de vertikale løpere . Rammen er sterkere hvis løperne lapper .
4

Fest veggfeste til rammen . Den spesifikke veggfeste og maskinvare for din Everlast speed bag kommer med posen . Plasser veggmonteringsbraketterpå din ramme løpere . Bruk veggankrene , sekskant bolter og skiver som fulgte med vesken . Sett inn og stram disse hardware stykker inn i de riktige hullene i din montere . Se instruksjonene som fulgte med tung sekk for et diagram .
5

Fest speed bag til veggfestet . Line opp hullene på speed bag med hullene på braketten . Skyv låsen på plass og fest den med U - pin. Hit din hastighet bag forsiktig , deretter fast , for å sjekke for stabiliteten .


[Hvordan Monter en Everlast Speed ​​Bag: https://no.sportsfitness.win/sport/Boksing/1004014570.html ]