Hvordan Monter en Speed Bag på en Cinder Block
Speed bag kit
Marker selg Electric drill
murbor
Betong festene
Murverk skruer på
Vis flere Instruksjoner
1
Forbered din hastighet bag kit . Din kit vil ha monteringsanvisning som er spesifikke for vesken . Settet vil inneholde posen selv og rammen at det henger på .
To
Mark veggen . Hold speed bag ramme opp til betongveggen hvor du ønsker å henge den . Rammen vil ha hull i den for skruer for å gå gjennom . Bruk markøren til å markere hvor skruene bør gå , deretter sette rammen til side .
3
Bor hull . Legg i en murbor av riktig størrelse til din drill . Trykk på litt mot slagg blokk hvor du har tenkt å bore og begynne boring. Fortsett veldig sakte . Ikke jag eller du vil knekke betong. Trekk boret ut igjen med jevne mellomrom for å fjerne støv . Når du har nådd den ønskede dybden , fjerner du forsiktig drill .
4
Sett konkrete festene . Trykk metall hylser i hullene du boret .
5
Montér rammen . Hold rammen mot veggen og passer med hullene i rammen med hullene i slagg blokk . Få noen til å holde det for deg hvis rammen er veldig stort . Sett mur skruer i hullene i rammen og presse dem inn i festene . Nøye bore skruene i inntil rammen er sikret tett mot veggen .
[Hvordan Monter en Speed Bag på en Cinder Block: https://no.sportsfitness.win/Fitness/treningsutstyr/1004021130.html ]