Slik installerer en Heavy Bag

Tunge poser kan brukes til opplæring i både boksing og kampsport . Nøkkelen til å henge en tung bag er å sørge for at strålen eller stud du bruker er solid nok til å tåle vekten. Plassering

Finn et område , fortrinnsvis i kjelleren eller et ekstra rom , for å henge tung bag . Det er best å henge posen i midten av rommet bort fra noen vegger eller møbler , ifølge etup.org .
Identifikasjon

Du må ha en drill og øyenkrokenfor å installere din tung bag . Sørg for at borekronen du bruker er litt mindre enn øyet kroken .
Hensyn

Du må måle lengden på tung sekk sammen med svivelen kjeden for å finne ut hvor lavt posen vil henge . Det er best å la posen henge noe lavere enn belte høyt , som de fleste slag du praktiserer vil være over dette nivået .

Instruksjoner

Etter installasjon av øye kroken , sløyfe - krok S den på toppen av svivelen kjeden gjennom øyet kroken. Stå på en stol , og har noen til å hjelpe deg med å løfte den tunge sekken , slik at du kan sløyfe de fire S-kroker gjennom de fire ringene på toppen av tung bag .


[Slik installerer en Heavy Bag: https://no.sportsfitness.win/sport/Boksing/1004014651.html ]