Hvordan Restuff en Everlast Boksesekk

Hvis du bruker boksesekken riktig, sjansene er gode for at du kommer til å bære den ut . Fra harde støt spark , slitasje brukes på en boksesekk slår sanden ut av sted , noe som gjør det vanskeligere å bruke . Det gjør også treningen hardere på knokene og leddene . Unngå unødig stress på kroppen din i løpet av en treningsøkt kan være så enkelt som å endre sanden i vesken . Med noen søppelsekker , noen gamle skjorter, og sette den muskelen du har vært å bygge til god bruk , kan din Everlast boksesekk være så god som ny . Du trenger
Sand
Kraftige søppelsekker (konstruksjon vekt )
Rags eller gamle t- skjorter
Vis flere instruksjoner
en

Acquire nok sand for å fylle posen , noe som vil være 5 til 10 kg. mindre enn vekten oppført på vesken (dvs. £ 90 . av sand for en £ 100 bag ) . Du kan få sand fra en lokal hjem forbedring butikken .
To

Fyll tre eller fire tunge søppelsekker jevnt med sand . Bind eller forsegle posene stenge når du fyller er fullført .
3

Tøm innholdet i Everlast boksesekk som skal restuffed , og plassere posen på gulvet . Kontroller at du har nok plass til å rulle posen rundt på siden .
4

forsiktig plassere sandfyltesøppelsekker i boksesekken en etter en .
5 < p > Bruk gamle filler eller T -skjorter for å fylle opp en tom plass på toppen av en boksesekk .
6

Zip opp boksesekken og rull den over gulvet flere ganger for å jevnt spre sanden inni posen .


[Hvordan Restuff en Everlast Boksesekk: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Kickboxing/1004006332.html ]