Hvordan Restuff en Everlast Boksesekk
Sand
Kraftige søppelsekker (konstruksjon vekt )
Rags eller gamle t- skjorter
Vis flere instruksjoner
en
Acquire nok sand for å fylle posen , noe som vil være 5 til 10 kg. mindre enn vekten oppført på vesken (dvs. £ 90 . av sand for en £ 100 bag ) . Du kan få sand fra en lokal hjem forbedring butikken .
To
Fyll tre eller fire tunge søppelsekker jevnt med sand . Bind eller forsegle posene stenge når du fyller er fullført .
3
Tøm innholdet i Everlast boksesekk som skal restuffed , og plassere posen på gulvet . Kontroller at du har nok plass til å rulle posen rundt på siden .
4
forsiktig plassere sandfyltesøppelsekker i boksesekken en etter en .
5 < p > Bruk gamle filler eller T -skjorter for å fylle opp en tom plass på toppen av en boksesekk .
6
Zip opp boksesekken og rull den over gulvet flere ganger for å jevnt spre sanden inni posen .
[Hvordan Restuff en Everlast Boksesekk: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Kickboxing/1004006332.html ]