Crossover med overhåndskastbor

Hensikt

Lærer spillerne grunnleggende grunnleggende for felt og kast i en flytende bevegelse.

Drilloppsett

• Spilleren stiller opp i klar posisjon.

Hvordan det fungerer

1. Treneren ruller ballen til siden av spilleren.
2. Spilleren tar et crossover-steg og spurter og felter ballen.
3. Deretter kaster han ballen til en base.

Coaching tips

• Spillere bør holde hodet nede, øynene på ballen mens de felte den og så til basen når de reiser seg og kaster.

[Crossover med overhåndskastbor: https://no.sportsfitness.win/sport/Baseball/1004046725.html ]