The Short Bat Drill

Hensikt

Lærer røren å ikke løfte fremre arm, som får ham til å dra flaggermushodet og ha en lang, sakte sving.

Drilloppsett

• Batter holder et kort balltre ved siden av en tee. (Du kan kjøpe et kort treningsballtre eller kutte et treballtre ned til halv lengde.)

Hvordan det fungerer

1. Batter kommer i slagstilling.
2. Han holder balltre med blyarmen.
3. Han legger den andre hånden mot brystet.

1. Han svinger enhånds med sikte på å slå ballen rett i nettet.

Coaching tips

• Fremre albue skal være nede og inn - flaggermushodet skal gå ned til ballplanet og deretter flate ut og gå gjennom ballen.

[The Short Bat Drill: https://no.sportsfitness.win/sport/Baseball/1004046708.html ]