Bær The Team Drill

Hensikt

En morsom, spilllignende drill som øver på å slå, baserunning og feltkjøring.

Drilloppsett

• Del spillerne inn i tre jevne lag med omtrent 4-5 spillere hver.
• To lag fyller ut defensive posisjonene mens det tredje laget er i angrep.

Hvordan det fungerer

1. Den første offensive spilleren går til platen og prøver å treffe og nå basen.
2. Hvis han gjør en ut, han er eliminert fra spillet. Hvis han når basen, han prøver å score som baserunner.
3. Hver offensiv spiller kan ha et ubegrenset antall slag, til de gjør en ut. Hvis du fortsetter å nå basen vellykket, du får fortsette å slå.
4. Målet med spillet er at hvert lag skal score så mange løp som mulig.
5. Fortsett å spille til hver offensive spiller har gjort en out. Roter deretter et nytt offensivt lag inn og gjenta

Coaching tips

• Du kan bruke spøkelsesløpere for å avansere på basene etter behov.
• Hvis ett lag har færre spillere enn de andre, én spiller kan gis to outs å bruke
• Gjør det vanskeligere: Bruk live pitching.
• Gjør det enklere: Bruk soft-toss pitching eller en pitching-maskin.

[Bær The Team Drill: https://no.sportsfitness.win/sport/Baseball/1004046712.html ]