Flaggermuskastingsdrill

Hensikt

Denne øvelsen jobber med å utvikle full sving.

Drilloppsett

• Batter tar toppen av tee eller balltre eller lignende gjenstand og kommer i normal stilling.

Hvordan det fungerer

1. Batter kommer i stilling.
2. Han laster og svinger.
3. Under svingen slipper han utslagsstykket slik at det flyr mot pitcherens haug.

Coaching tips

• Batter bør laste opp og gjøre alt på samme måte som han gjør under sin normale sving.
• I denne øvelsen, jo lenger tee kastes, jo bedre. Du vil at røren skal ta kraftige, men grunnleggende sunne svingninger.

[Flaggermuskastingsdrill: https://no.sportsfitness.win/sport/Baseball/1004046703.html ]