Kontaktpunkt treffer drill

Hensikt

Bygger flaggermuskontroll og pitchbevissthet

Sett opp

Spilleren står på hjemmeplaten med et balltre

Henrettelse

Spilleren kommer i slagstilling og svinger, stopper ved kontaktpunktet for hver av de ni treffsonene.

  1. Høyt inne
  2. Høy Midt
  3. Høy Utenfor
  4. Midt i
  5. Midt Midt
  6. Midt unna
  7. Lavt inn
  8. Lav Midt
  9. Lavt unna

Etter å ha svingt og stoppet for hver av de ni treffsonene, spilleren går deretter tilbake gjennom sonene bare denne gangen svinger han gjennom kontaktpunktet.

Coaching tips

  • Albuene skal være inne, flaggermus skal ligge gjennom sonen bak hendene, hodet skal spore ballen hele veien gjennom
  • Se etter at røren lager "en perfekt sving" - den skal være jevn, med batlag, stille hode og en vertikal rotasjonsakse


[Kontaktpunkt treffer drill: https://no.sportsfitness.win/coaching/Coaching-Little-League/1004046585.html ]
Coaching Little League
  1. Fem trinn for å treffe en Pitch
  2. Baseball Treffer Tips & Drills
  3. NFL Head to Head Treffer Regler
  4. Softball Bat fart øvelser
  5. DeMarini Treffer Teknikker
  6. Grunnleggende takling:4-punkts eksplosjonsøvelsen
  7. Basketball Defensive Drills – Shuffle Drill
  8. Den doble tee-slagboren
  9. A Progression Hitting Drill – «The Vision Drill»
Fitness trening Tips
  1. Over The Middle Drill
  2. Punktvaktøvelser – kontroll, Kontroll, Kontroll!
  3. Basketballoppleggsøvelse – 25 i 2
  4. Shooting Drill:The 50 Point Game
  5. Wing Denial Drill
  6. Topp fire softball-trefføvelser for ungdomsspillere
  7. Heavy Bag Knockdown Hitting Drill
  8. Baseball treffer øvelser – Beach Ball treffer øvelse
  9. Nerf Ball Catch og Foam Bat Treff Drill
Coaching Little League
  1. coaching Baseball
  2. coaching Basketball
  3. coaching Cheerleading
  4. coaching College
  5. coaching Fotball
  6. Coaching High School
  7. Coaching Little League
  8. Coaching Pop Warner
  9. Coaching Pro Sports
  10. coaching fotball