Fordelene med musikk med fotballtreninger

En hovedoppgave for en fotballtrener er øvelser og treninger før trening. Disse øvelsene er laget for å forbedre en spillers evner når de er på fotballbanen. Et vedvarende problem blant fotballtrenere er å få spillere til å virkelig sette seg inn i øvelser og treninger før de trener.

En taktikk som en fotballtrener kan bruke for å øke deltakelsen i og dra nytte av øvelser og treningsøkter før trening, er bruken av musikk i prosessen. Det er en rekke måter musikk innlemmet i spillerrutiner før øving er fordelaktige. Faktisk, oftere enn ikke, hele spekteret av fordeler skissert i denne artikkelen blir realisert når en trener inkorporerer musikk i øvelser og treningsøkter før et fotballag treffer banen.

Oppfordrer spillere til å legge mer innsats i øvelser

Man kan med jevne mellomrom høre fotballtrenere klage over at spillerne deres egentlig ikke forplikter seg til viktige øvelser før de trener. Disse spillerne nærmer seg øvelser og treninger bare halvhjertet.

Å introdusere musikk i et trenings- og treningsopplegg øker vanligvis innsatsnivået fotballspillere legger ned i disse aktivitetene. Det er ingen tvil om at repeterende øvelser og øvelser kan vise seg å ikke være det mest interessante aspektet ved å være fotballspiller. Ikke desto mindre, den minimale underholdningsverdien til disse aktivitetene reduserer ikke betydningen deres.

Å inkludere musikk i øvelser og treninger krydrer prosessen. Å plassere musikk i øvelser og treninger lokker nesten alltid fotballspillere til å legge mer personlig innsats for å få mest mulig ut av disse øvelsene.

Hjelper spillere å holde fokus under øvelser

Selv i tilfeller der spillere kan legge innsats i øvelser og treningsøkter ved starten av prosessen, de mister raskt interessen. Tid og igjen, selv generelt engasjerte fotballspillere, miste interessen for prosessen. Med avtagende interesse, øvelser og treningsøkter blir mindre verdifulle.

Med valg av passende musikk, spillernes fokus på øvelser og treningsøkter kan økes betydelig. Når du velger musikk for å oppnå dette målet, en effektiv trener gir spillerne muligheten til å spille en nøkkelrolle. Selv om dette kan høres ut som et lite poeng, å påtvinge musikk på spillere har kanskje ikke gitt et verktøy som resulterer i mer fokuserte øvelser og treningsøkter.

Kontinuitet og variasjon

Når det gjelder å inkorporere musikk i treningsøvelser og treningsøkter før fotball, en trener må balansere to konkurrerende faktorer. Disse er kontinuitet og variasjon.

For å få størst mulig utbytte av musikk innlemmet i øvelser og treningsøkter, det må være kontinuitet med musikken som brukes. Hva dette betyr er at den samme musikken må brukes fra en økt til den neste. Ved å ta denne tilnærmingen, fordelene beskrevet for et øyeblikk siden blir konsekvent forbedret og vedlikeholdt i en periode.

Merker viktigheten av kontinuitet, det vil virkelig et punkt når fordel platå. Konsistens og kontinuitet tjener etter hvert sin hensikt og nødvendiggjør en viss variasjon i den valgte musikken. Nøkkelen er å balansere fordelene med konsistens og kontinuitet med behovet for å erstatte musikalske utvalg når effektene ser ut til å avta.

Musikk som en tidsinnretning

Et praktisk aspekt ved å inkludere musikk i øvelser og treningsøkter er at det kan gi en uanstrengt timingenhet. I stedet for å overvåke stoppeklokker og andre tidsinnretninger, en coach kan strukturere en bestemt drill rundt en bestemt sang. Lengden på spesifikke sanger er lett tilgjengelig. Dette gjør det praktisk talt enkelt å bruke sanger som timingenheter.

Musikk og Team Cohesion

En annen viktig fordel som kan realiseres gjennom bruk av musikk i fotballøvelser og treningsøkter, er dens evne til å forbedre teamsamholdet. Teamsamhold er avgjørende for suksess på banen. Utvikling av samhold og spillerfellesskap begynner før spillerne noen gang treffer banen.

Inkludering av musikk i øvelser og treningsøkter er beviselig gunstig for utvikling og vedlikehold av lagsammenhold og spillerkameratskap. En av de grunnleggende grunnene til at dette er tilfellet, er fordi musikk rett og slett gjør øvelser og treninger morsommere. Når et team synes en prosess er morsommere, det er langt mer sannsynlig at spillerne kommer sammen i en positiv, produktiv måte.

Ressurser for musikk, Coaching, og spillere

Når det gjelder å dra nytte av musikk for å øke engasjementet og deltakelsen til fotballspillere i øvelser og treningsøkter, en trener trenger ikke finne opp hjulet på nytt. Realiteten er at det er et anstendig antall ressurser tilgjengelig for å hjelpe trenere med å inkorporere musikk i fotballøvelser og treningsøkter. Disse kan finnes både på nett og i murstein og mørtelverdenen.

Jessica Kane er forfatter for SoundStage Direct, nummer én online kilde for de beste vinylplatene og platespillerne.

[Fordelene med musikk med fotballtreninger: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fotball/1004044922.html ]