coaching
Ekstremsport
Fitness
Martial ArtsFotball er en sidelengs på sport
av Jeff Tipping, UEFA A-lisens, USSF A-lisens, Tidligere NSCAA-direktør for Coaching Education
Følgende er et utdrag fra Jeffs bok, "Drill og øvelser for å utvikle den amerikanske elitespilleren ©." Få hele boken.
Baseball, siriss, boksing og golf er alle sidelengs på sport. Baseballspillere, cricketspillere og boksere er sidelengs på fordi de er ensidig, høyre- eller venstrehendt. Dette er ikke den eneste grunnen til at de er sidelengs på, derimot. Spillere har mye mindre kapasitet til å flytte vekt hvis de er flatfotede og står firkantet. Å skifte vekt fra bakfot til fremre fot er en av hemmelighetene bak slagkraft. Dette gjelder også for fotballspillere, men grunnen til at vi kaller denne delen "Sidelengs på" er fordi fotball er en 360 graders sport med høy aktivitet rundt spillerne, og de trenger et så bredt perspektiv som mulig. Å være sidelengs gir fotballspillere muligheten til å se et omfattende synsfelt og gir dem mange flere valg enn om de skulle vendt feil vei ved å motta en rett pasning. I diagrammet nedenfor er spilleren som er i en vinkel til ballen i en mye bedre posisjon til å se spillefeltet og utføre ulike tekniske og taktiske alternativer enn spilleren på toppen av halvveislinjen.
Denne "Sideways On Soccer"-filosofien vises ingen steder mer levende enn i Brasil. Brasilianerne har lenge øvd på pasninger i skarpe vinkler og å plassere seg på en slik måte at de har maksimale muligheter og syn. De latinske spillerne, som regel, treffer svært få strake pasninger, og de er mesterne i den vinklede pasningen og sidelengs på mottak. De er, også, mestere av "front foot pass" dvs. pasningen med utsiden av foten som er nærmest målet. Dette er en pasning som spillere gjør som en del av løpegangen og er en utmerket forkledd pasning. Den andre pasningen som har kommet på moten er tåpoke-passet. Både toe-poke-passet og det fremre fot-passet er flotte pasninger for forkledning siden det ikke er det samme, fortelling, åpning av hoftene, som med innsiden av fotpasset.
Spillere som løper rett mot ballføreren gir seg selv svært få muligheter når ballen leveres. Jeg oppfordrer til vinkelrett bevegelse når du viser etter en pasning. Den sjekkende spilleren sjekker tilbake, men sjekker tilbake i en vinkel for å maksimere alternativene. Følgende øvelser er en introduksjon til konseptet med å bevege seg inn i en vinkel for å motta en foroverpasning fra en lagkamerat.
Sidelengs på Soccer Warm Up
Halvparten av troppen går inn i en stor sirkel med den andre halvdelen i midten med ballen. De blå spillerne sender ballen til de røde og beveger seg deretter for å få ballen tilbake fra dem. Spillerne beveger seg inn i et område ved siden av den røde spilleren for å gi dem en sidelengs på posisjon når den røde spilleren passerer den. De blå spillerne blir bedt om å se seg over skulderen som om de skanner feltet for å se hvor motstanderne kan være og om de blir nøye merket. Hvis de bestemmer seg for at de ikke blir fulgt, indikerer de at passet skal gå til foten nærmest innsiden av sirkelen. Øvelsen går videre slik at den blå indikerer at han blir fulgt og vil ha pasningen til foten nærmest den røde spilleren for å ha kroppen mellom motstanderen og ballen. Den blå spilleren spiller en "dobbelpasning" med den røde og snurrer rundt den imaginære motstanderen for returpasningen.
salgsøvelser og øvelser for å utvikle den amerikanske elitespilleren Salgspris:19.85 Originalpris:25.00 
Videonedlasting:Sidelengs på fotball - brasilianske fotballøvelser og øvelser 9,99 
salg forsterket fotballtrening utgave 13 salgspris:2.99 Opprinnelig pris:4.99 
salg eBok 6:Sidelengs på eller vendt forover Kroppsform for angriperposisjon; The Brazilian Way Salgspris:7,99 Opprinnelig pris:13,99 Sidelengs på fotball. Øvelse en. Forskjøvet kjeglebor
En "Slalom Course" av kjegler er lagt ut på en forskjøvet måte. Det er en eller to spillere ved hver kjegle bortsett fra endekjeglene der spillerne begynner – det kan være fire eller fem der. Spillerne dribler ut fra kjeglen og sender ballen til lagkameraten ved neste kjegle. Spilleren som passerte den går deretter til den kjeglen. Til å begynne med rygger spillerne på kjeglen ganske enkelt tilbake fra kjeglen og mottar ballen bak kjeglen. De tar imot ballen og sender den videre til neste kjegle. Når en spiller kommer til slutten, dribler han ballen over til det tilstøtende settet med kjegler og gjentar prosessen. Det legges vekt på å skjule pasningen så mye de kan ved å bruke "fremre fot" for pasningen - dvs. foten nærmest målspilleren eller en poke-pasning.
Få mer sidelengs på fotballøvelser, Da Vinci Coach Skills Set og mye mer i Jeff Tippings bok, "Drill og øvelser for å utvikle den amerikanske elitespilleren ©." Få hele boken.
Mer fra Jeff Tipping
The American Future Coach:DaVinci Coach UEFAs strålende tekniske direktør, Andy Roxburgh, skrev uttrykket DaVinci Coach kort tid etter at boken "The DaVinci Code" kom på bestselgerlistene. Hans presentasjon i 2007 i Basel, Sveits fokuserte på ferdighetene til den europeiske fremtidige treneren og fanget et publikum av europeiske tekniske direktører som kom inspirert og ivrige etter å komme på jobb. Gjennom årene har jeg funnet ut at Andy har den effekten på folk. Det satte meg på veien til å tenke på ferdighetene våre amerikanske "Future Coaches" må ha i vår unike og utfordrende posisjon.
[Fotball er en sidelengs på sport: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fotball/1004044923.html ]