Softball Bor for Kids

Å undervise barn softball ferdigheter , må du ha et stort repertoar av øvelser . Softball spill og spill simuleringer bare ikke tillate nok ball tid per spiller for betydelig ferdighet avansement i å kaste , fange , treffer og kjører . Borerigger er også nyttige i selve kampsituasjoner . Praktisert i mellom omganger, vil øvelser holde teamet varmet opp , fokusert og klar for neste spill . Infield Backup

Arranger en Fielding lineup for infield . Tildel 1-3 basen løpere for å holde situasjonen endrer seg. ( Pass på at løpere bruker hjelm . ) Snakker Spillere bør være til hverandre om hvor stykket er . Hit fly baller og grounders til spillerne . For hvert treff , bør nesten hver spiller gjøre noe : Fielders tilbake hverandre opp , mugger tilbake opp fangeren for kaster hjem , rygger catcher opp den første baseman for kast til første . Rotere spillere for å gi dem praksis på alle feltposisjoner.
Outfield Backup

Du trenger fem eller seks spillere for denne øvelsen . Ordne outfielders i en pyramidlike form. Plasser tre eller fire spillere i banen og to spillere betydelig foran dem for å representere infield . Hit fly baller og grounders . Outfielders sikkerhetskopiere hverandre og infielders . For baller til banen , spiller en infielder cutoff , og den andre spilleren rygger henne opp . For hver ball hit , tar nesten alle del i handlingen . Roter posisjoner slik at alle spillerne får en sjanse til å øve hver rolle .

Bases Loaded

Før du kjører denne øvelsen , diskutere med spillerne ulike taktikker for en baser - lastet situasjon . Deretter satt opp infield , legger basene med løpere og ha en løper representere røren . Løpere vil ta av som du treffer infield baller til de andre spillerne . Som en spiller felt ballen , vil de andre øve dekker den aktuelle basen . Med jevne mellomrom ber spillerne til å analysere sine resultater eller å foreslå hva som kunne vært gjort annerledes .
Catch, Kast , Run

Del laget inn i fire grupper . Gi hver gruppe en ball og be dem om å stille opp på en annen base . Blåse en fløyte for å starte øvelsen . Den første spilleren i hver linje kaster ballen til den neste basen . Når spilleren fanger ballen , må hun raskt kaste den til den neste basen før sprinting fremover . Sørg for at spillerne kjøre litt utenfor grunnlinjen for å unngå å bli truffet . Ved neste base, går spilleren til baksiden av linjen. Blåse i fløyta hver gang en spiller slipper ballen . Før øvelsen , angi hvor mange runder du forventer teamet å gå uten noen slippe en ball . Om nødvendig , bruk en roterende "boksen " på sidelinjen spillere for å holde boret beveger seg raskt . Dette condition øvelsen lærer spillerne å kaste raskt og nøyaktig . Det gir også en flott mulighet for teambygging : Uunngåelig , vil de fleste av spillerne slippe ballen på et tidspunkt , og hele laget er nødt til å starte på nytt

.
[Softball Bor for Kids: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Ungdom/1004019293.html ]