En håndkledrill for perfekte plasser

Å kaste en baseball har potensial til å være svært skadelig for armen. Men ved å kondisjonere kastearmen din, du kan venne musklene til å jobbe gjentatte ganger på samme måte.

En håndkledrill for perfekte plasser

En fin måte å kondisjonere uten stress er å ta en hvilken som helst pitching-øvelse, og bytt ut baseballen med et kjøkkenhåndkle. Og gå deretter gjennom kastebevegelsene mens du holder i håndkleet. Håndkleet simulerer motstand og lar også pitcheren din jobbe med teknikkene sine uten å kaste en ball.

Hvis du bytter ut baseballen med et håndkle, kan spillerne dine spille pitching på egen hånd, når som helst. Dette gir dem større muligheter til å utvikle god muskelhukommelse.

Vil du prøve denne håndklepitching-øvelsen med idrettsutøverne? Del dine tanker, kommentarer, eller resultater nedenfor! Og ikke glem å bli fan på Facebook, hvor vi diskuterer andre gode ideer til pitching drill, og mye mer!

[En håndkledrill for perfekte plasser: https://no.sportsfitness.win/coaching/Coaching-Little-League/1004046610.html ]