"Waltz/Dance"-pitching-øvelsen for rytme og bevegelse

I dagens videoblogginnlegg, vi snakker om en flott pitching drill som fungerer på litt rytme og bevegelse. Det kalles "Waltz Drill" (eller "Dance Drill"). I denne pitching-øvelsen, spillerne dine vil jobbe med mekanikken og rytmen for å gå til venstre og høyre, og mens han jobber med balansen, han jobber også med separasjonen.

"Waltz/Dance"-pitching-øvelsen for rytme og bevegelse

• Legg merke til at når spilleren løfter hendene, han får også opp forbeinet.
• Han skal da skilles og mens venstre fot går ut, hendene strekker seg også ut. Skrittfoten hans kommer til å treffe, og så er han i en riktig posisjon klar til å kaste ballen.
• Neste, du vil jobbe med å bringe det sammen igjen. Så spilleren bringer hendene sammen og benet inn, og så kommer han tilbake mot deg.

Kommer du til å prøve denne pitchingøvelsen med idrettsutøverne dine? Del dine tanker, kommentarer, eller resultater nedenfor! Og ikke glem å bli fan på Facebook, hvor vi diskuterer andre gode ideer til pitching drill, og mye mer!

["Waltz/Dance"-pitching-øvelsen for rytme og bevegelse: https://no.sportsfitness.win/coaching/Coaching-Little-League/1004046611.html ]