Video:En enkel overkroppsøvelse med flere fordeler

For tilgang til all trening, utstyr og løpsdekning, pluss eksklusive treningsplaner, FinisherPix-bilder, arrangementsrabatter og GPS-apper,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>registrer deg for Outside+.

I denne videoen viser Tim Crowley og venner oss dumbbell pushup for å ro, en enkel øvelse som har en rekke fordeler. Listen over muskler denne sammensatte bevegelsen IKKE utfordrer og tilstanden er kortere enn listen over muskler den gjør!

Flere ett-minutts treningsvideoer

[Video:En enkel overkroppsøvelse med flere fordeler: https://no.sportsfitness.win/coaching/Andre-Coaching/1004053597.html ]