Forhåndsvisning:Mestre sykkelen med Chris Lieto

For tilgang til all trening, utstyr og løpsdekning, pluss eksklusive treningsplaner, FinisherPix-bilder, arrangementsrabatter og GPS-apper,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>registrer deg for Outside+.

[brightcove id=”5013783122001″]

Ironman-mester Chris Lieto, en av de største syklistene triatlon har sett, har laget en serie treningsvideoer med mål om å gi deg en forenklet tilnærming til å få mest mulig ut av sykkeltreningen. Forhåndsvis serien ovenfor, lær mer på Master the Bike-nettstedet hans og sjekk tilbake neste uke mens Lieto deler noen bonusvideoer med Triathlete.com.

RELATERT:Ironman-trening med Chris Lieto



[Forhåndsvisning:Mestre sykkelen med Chris Lieto: https://no.sportsfitness.win/coaching/Andre-Coaching/1004052979.html ]
Andre Coaching
  1. Mestre sykkelen med Chris Lieto:Svingferdigheter
  2. Ta treningen til neste nivå med superkompensasjon
  3. De fem faser av svømmetrening
  4. 9-trinns blisterfiks
  5. Rock the Spring Races med en smart vintersykkelstrategi
  6. Stabiliser hoftemusklene med denne raske øvelsen
  7. Hvordan proffene T2
  8. Restitusjon:viktigheten av søvn
  9. Kom deg raskere på sykkelen (uten å trene mer)
Fitness trening Tips
  1. Spinning Bike Training
  2. Bruke P90X Med Styrkeløft Økter
  3. 5 trinn for å bli en bedre løper av sykkelen
  4. 3 sykkeltrenerøvelser å gjøre i den tidlige sesongen
  5. Momenttrening:Gjør din styrketrening på sykkelen
  6. Triatletens guide til å håndtere sykdom
  7. Hva er greia med blodstrømsbegrensningsterapi?
  8. Spør Chris:Hva er den beste treningsloggen?
  9. Problemet med kun trening innendørs
Andre Coaching
  1. coaching Baseball
  2. coaching Basketball
  3. coaching Cheerleading
  4. coaching College
  5. coaching Fotball
  6. Coaching High School
  7. Coaching Little League
  8. Coaching Pop Warner
  9. Coaching Pro Sports
  10. coaching fotball