Fingerferdighet Øvelser

Å ha fingerferdighethjelper på ting som å spille musikkinstrumenter , men det hjelper også i hverdagslige aktiviteter . Å ha fingernem fingre betyr å ha hender som er sterk og smidig . Det betyr også at du har full kontroll over fingrene . For eksempel , hvis du bøye lillefinger og ringfingeren bøyer med det , kan din fingerferdighet bruke noe arbeid . Guitar Exercise
p Hvis du har en gitar , kan du gjøre mange nyttige øvelser ved hjelp av halsen og strengene . For eksempel starter på bunnen strengen. Plasser fingrene på strengen , hver og en i en annen gnage . Spill ledningen , legge press på en annen slite hver gang du spiller det . Deretter flytter til neste streng og gjenta øvelsen . Beveg hele veien til den øverste streng og deretter ned igjen . Øk hastigheten som du blir bedre på det .
Holding Hands

lås hendene sammen foran brystet . Fingrene vil snøre på den måten som er mest naturlig for deg . Deretter bytte dem . Det vil føles unaturlig . Deretter bytte dem frem og tilbake . Gjør dette langsomt , og deretter gradvis hastigheten.
Arkiv Splits

Lære å splitte fingrene ikke bare strekker dem , men gir dem mulighet til å få uavhengighet fra hverandre. Et eksempel på denne øvelsen er å gruppere pekeren og langfinger sammen samt ringe og pinky fingrene . Skille dem slik at det er et gap mellom langfingeren og ringfingeren . Deretter satte de fingrene sammen og gjøre det igjen .
Strekker

En enkel strekning som hjelper fingerferdighet er å knipe hendene sammen , deretter utvide fingrene ut så langt som du kan. Ikke press fingrene ; bare sette lys spenning på dem . Deretter presse sammen og gjenta .


[Fingerferdighet Øvelser: https://no.sportsfitness.win/Fitness/stretching/1004022345.html ]