Hvordan Tape Fingers for Baseball

Jamming en finger kan være smertefullt , men med mindre du har et brudd eller revet leddbånd , deretter taping fingeren til en tilstøtende finger kan få deg tilbake i spillet . Hvis du ikke kan bøye fingeren eller om området er sterkt opphovnet , så skaden er for alvorlig til å tape . Når en lege fjerner du for lek , kan en coach bruke atletisk tape til å feste den skadde fingeren mot en nabo siffer. Instruksjoner
en

Forleng den skadde fingeren og en tilstøtende finger . For en skadet ring eller lillefingeren , utvide den tilstøtende ring eller pinkie , for en skadet midten eller pekefinger , utvide den tilstøtende midten eller pekefinger
de to fingre sammen forsiktig
to

Trykk

3

Wrap et enkelt lag av atletisk tape rundt bunnen av fingrene , deretter rive tapen av. Tapen bør være stramt nok til å sikre fingrene sammen uten å begrense blodstrøm .
4

Wrap et andre lag med tape rundt bunnen av fingrene .
5

Wrap to lag med tape rundt midten falanks av fingrene , som er det flate området like ovenfor interfalangealledd eller hoved knoke i midten av fingeren .
6

Påfør en ispose til forstuet finger for 20 minutter etter at spillet eller praksis for å lindre hevelse .


[Hvordan Tape Fingers for Baseball: https://no.sportsfitness.win/sport/Baseball/1004003010.html ]