Active Release Technique for Hamstrings

Hamstrings er muskler som ligger på ryggen av beina og er delvis ansvarlig for bøying og strekker i kneet . Active Release Technique kan bidra til å behandle forhold knyttet til smerte eller begrenset mobilitet i hamstrings . Funksjon

Active Release Technique - ART - er en bestemt type kroppsterapi , som består av en blanding av massasje og bevegelse . ART kan behandle problemer med hamstringsmuskulaturensom følge av arrvev , overforbruk , trakk muskler eller mangel på oksygen .
[Active Release Technique for Hamstrings: https://no.sportsfitness.win/Fitness/stretching/1004022338.html ]