Kjører med en Waist Trimmer

Effektiv trening regimer innlemme hjerte-øvelser med muskel bygningen for å oppmuntre vekttap og styrke. Running har vært kjent for å bedre hjerte og lungefunksjon , ifølge Elizabeth McLeod Sadler ved Vanderbilt University. Midje trimmer belter er utformet for å øke blodgjennomstrømningen og muskel handling i mageregionen , men er bare effektive når de inngår i en større diett og mosjon plan . Noen forholdsregler og preparater kan skape ideelle forhold for å kjøre med en midje trimmer belte . Instruksjoner
en

Plasser midje trimmer direkte på huden på magen og korsryggen . Disse belter vanligvis sitter rett over navlen regionen og skal sitte tett uten å klype eller klemme på kroppen . Sikre på plass , slik at ingen klær hviler mellom beltet og kroppen din .
To

Jog på plass eller for en liten avstand med midje trimmer på . Hold mekanismen av på midje trimmer mens du blir vant til følelsen av beltet . Begynn en løpende regime som inkluderer beltet for å oppmuntre god holdning og støtte i korsryggen , og disse er elementer som fungerer uten muskelkontraksjon mekanismen
3

Slå på midje trimmer og kjøre. korte spurter når du blir vant til å bruke midje trimmer mens du kjører . Vær oppmerksom på hvordan kroppen din reagerer på midjen trimmer som du utfører intensiv hjerte-aktivitet . Bare kjøre korte avstander med midje trimmer aktiveres for å unngå å utvikle kramper eller skader . Begrens deg til fem minutters joggeturer , og deretter slå midje trimmer av mens du fortsetter å kjøre . Boost hvor lenge du kjører med midje trimmer på hvis du føler deg komfortabel .


[Kjører med en Waist Trimmer: https://no.sportsfitness.win/Fitness/kjører/1004006464.html ]