Problemer med å kjøre i bare en sports-BH

Hvis været er varmt , kan du finne deg selv kjører i bare en sports-BH uten skjorte som dekker overkroppen . Jo mer huden utsettes , vil det kjøligere kroppen din være . Svetten vil være i stand til å fordampe og kjøle huden din umiddelbart . Men , kjører i din sports-BH kan ha sin andel av komplikasjoner og problemer . Du må veie fordeler og ulemper for deg å ta den beste beslutningen . Support

Kjører i bare en sports-BH kan ikke gi deg den støtten du er vant til å motta . Hvis du normalt ha forsterket tank topper eller tettsittende skjorter mens du kjører , er disse å tilby et ekstra nivå av støtte . Uten disse ekstra artikler , kan dine bryster bevege seg mer , forårsaker smerte , distraksjon eller generelt ubehag .
Irritasjon arkiv

skjorter sette en ekstra stykke stoff mellom sports-BH og armen . Dette hindrer chaffing og utslett på grunn av den gjentatte bevegelse av armen i dette området. Når skjorten er fjernet, vil hem i sports-BH gni mer , forårsaker irritasjon på øvre indre armer . Påfør vaselin eller sport glid for å hjelpe med overdreven rubbing.
Attention

Kjører i en sports-BH betyr at dine armer, mage , rygg og det meste av brystet er utsatt . Dette vil gi en ekstra oppmerksomhet fra fotgjengere og andre forbipasserende. Det er best å ignorere " katt samtaler " eller plystre . Svare på kommentarer oppfordrer personen til å fortsette å snakke ut i fremtiden . Svare vil også bryte fokus for løpeturen , potensielt kaste av din tempo og pust .
Synlighet

løpere bør være godt merket mens du kjører for å unngå ulykker med fotgjengere , syklister og biler . Reflekterende materiale er ofte sydd inn løpe skjorter og bunner , men vanligvis ikke BH. Hvis du liker å kjøre om natten i en sports-BH , ha noe reflekterende , slik at andre kan se deg komme . Det er stor variasjon i å kjøre klær, inkludert reflekterende stropper du kan sikre rundt overkroppen , reflekterende håndledd og ankelbåndog hodelykt .


[Problemer med å kjøre i bare en sports-BH: https://no.sportsfitness.win/sport/Sports-Klær---Gear/1004017060.html ]