Ting å se på mens løping på tredemølle

Hvis du synes det er vanskelig å unngå kjedsomhet på lange , solo løyper , ikke gi opp på målet om å holde seg i form . I stedet , ta opp med å løpe på en tredemølle på treningsstudio . Gjør du det har en rekke fasiliteter, inkludert tilgjengeligheten av å ha flere ting å se på. Enten du liker å følge treningen fremgang på skjermen eller ser på Dagsrevyen , er en tredemølle løp alt annet enn kjedelig . Workout Progress

En av de positive elementene i kjører på en tredemølle er evnen til å holde orden på treningen din . Mange tredemøller har en informasjons-pakket skjerm som du kan se på mens du jogger . Denne skjermen vanligvis viser slike data som lengden på treningen , hvor langt du har jogget og kalorier du har forbrent , og det kan til og med vise en graf som indikerer om en rask eller langsom intervall nærmer seg. Tredemøller også gi deg muligheten til å måle hjertefrekvensen , som er en annen måte du kan fordrive tiden .
TV

Mange treningssentre sted TV-skjermer i nærheten cardio maskinene , som tillater brukere å passere sin treningstiden mens du ser deres favoritt TV-show , nyheter eller noen få minutter av en kamp. Treningssentre har ofte regler om TV bruk , imidlertid. Noen treningssentre er det ikke mulig å bytte kanal , for eksempel. I dette tilfellet finner en tredemølle i nærheten av en TV som spiller en kanal du liker. Dersom medlemmer har lov til å skifte kanal , sjekk med de rundt deg før du gjør det .
Bærbare Alternativer
p Hvis du ikke er sikker på at du vil liker å se hva som skjer på din gym TV eller hvis du går til et treningsstudio med en mangel på TV , ta noe å se på mens du jogger . For eksempel , hvis du har en tablett eller en annen enhet med en personlig videospiller , laste noen filmer eller viser på enheten og sette den forsiktig på tredemølle under treningen . Som et mål på høflighet til de andre gym medlemmer , bruker høretelefoner mens du ser på enheten.
Folk

Watching mennesker er en underholdende måte å fordrive tiden . Som du jogge på tredemølle , se hvordan andre medlemmer nærmer sine treningsøkter . For eksempel , hvis du oppdager noen som veksler jogging og sprinting på tredemølle , kan det be deg om å undersøke intervalltrening for fitness rutine . Å se noen bruke en komplisert vekt maskin kan gi deg mot til å forsøke øvelsen selv . Når du ser på folk , unngå å stirre i lengre perioder , som noen mennesker kan være selvbevisst mens du trener .


[Ting å se på mens løping på tredemølle: https://no.sportsfitness.win/Fitness/cardio/1004000188.html ]