Hva er forskjellen i Jogging og løping på tredemølle ?

Jogging ute og kjører på en tredemølle har ulike effekter på kroppen din , på grunn av overflaten under føttene og miljøet rundt deg . Kjører på en tredemølle er praktisk i ekstreme værforhold og er lettere på kroppen din . Jogging utenfor kan være forfriskende på en fin , kul dag , men kan forårsake mer skade på leddene . Skeptisk Weather Workout

Når været blir for ekstrem på grunn av kulde , varme eller regn , kjører utenfor blir nær umulig . Selv toughing det ut vil gjøre at du føler deg dyktig etterpå , er prosessen ikke verdt det . Ekstreme værforhold vil påvirke treningen . Jogging på en tredemølle er en stor erstatning . Tredemøllen sparer kroppen din fra å jobbe hardt i varmen eller bremse deg ned i kulden . Jogging på en tredemølle vil tillate deg å bruke mindre energi når du kjører samme distanse utenfor på grunn av mangel på luftmotstanden .
[Hva er forskjellen i Jogging og løping på tredemølle ?: https://no.sportsfitness.win/Fitness/cardio/1004031621.html ]