Yogablokker:Kork vs. Skum

Yogablokker fungerer som en forlengelse av lemmene dine i trekantstilling og støtter deg mens du sitter i Hero. Men, med de forskjellige typene blokker på markedet, det er vanskelig å bestemme hvilken som er riktig for deg. En blokk er ikke bare for nybegynnere eller personer med fysiske begrensninger, mer erfarne utøvere bruker en blokk for å lære nye utfordrende positurer.

En blokk laget av kork eller skum er ikke nødvendigvis overlegen; det kommer an på hva du vil ha ut av rekvisitten din. Velg en basert på dine preferanser og dine behov. En skumblokk er mykere, lettere og mer bærbar. En korkblokk føles mer omfattende, men kan være litt for hard overflate for noen kropper.

Still deg selv følgende spørsmål når du bestemmer deg for hvilken du skal bruke:

Skal du reise med den?

En skumblokk glir lett inn i en koffert og veier mellom 3 og 12 gram. Du kan enkelt ta den med på farten hvis du går eller kjører til yogastudioet ditt.

Betyr utseendet noe?

Hvis du vil ha en blokk som matcher matten eller antrekket ditt, velg kork. Den kommer i én farge:kork. Det er en nøytral, så det går med alt. Skumblokker varierer i farge fra lilla til oransje og omtrent alt i mellom. Lysere farger på skum har en tendens til å tiltrekke seg smuss lett, og alle kan skrape eller bulke.

Skumblokker er mer bærbare.

Hva slags klasse går du på?

Hvis du først og fremst går til en gjenopprettende klasse, der blokken støtter ryggen og hodet ditt, du vil ha skum. Skum er mykt på ditt tredje øye og gir litt når du legger ryggen på det. Fordi det er fastere, en korkblokk gir litt mer stabilitet. Det er usannsynlig at den sklir ut under deg eller føles vinglete. Du vil sette pris på kork hvis du bruker den til å balansere, som i Crow pose eller Half Moon.

Svetter du mye?

Hvis yoga lar deg dryppe, gå for kork. Den absorberer svette bedre enn skum og blir ikke like glatt. Over tid, selv om, en svette-på-korkblokk kan bli litt funky. Det er mye vanskeligere å rengjøre enn skum.

Skumblokker er mer bærbare.

Andre hensyn

Korkblokker har en tendens til å være dyrere, men er vanligvis mer miljøvennlige enn skum. Når du går for å kjøpe en blokk, du kan finne forskjellige størrelser. Standarden som brukes av masterinstruktør B.K.S. Iyengar i praksisene hans var 9 tommer ganger 4,5 tommer ganger 3 tommer, men den vanligste du finner for kjøp i Vesten er 4x6x9. Men, noen mennesker foretrekker kanskje en som er litt større, eller mindre, avhengig av håndstørrelse og kroppsvekt.

[Yogablokker:Kork vs. Skum: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Yoga/1004046375.html ]