Metatarsal leddsmerter

metatarsals er lange bein som strekker seg over midten av foten og koble til tærne på leddene som ligger i ballen av foten . Metatarsals og tåballen kan oppleve smerte hvis bein og ledd blir utsatt for for mye stress fra gåing, løping eller andre vektbærende aktiviteter .
Metatarsalgia

Metatarsalgia er et begrep som omfatter alle typer smerte i ballen av foten . Mens du går, løper eller hopper , understreker kroppsvekt metatarsals som foten presser med tærne . Metatarsalgia vanligvis utvikler seg som et resultat av repetitive stress plassert på føttene gjennom skyve opp fra bakken med stor kraft eller kommer ned for hardt på ballen av foten . Metatarsalgia kan forverres av visse risikofaktorer som høye buede føtter eller iført dårlig tilpasset sko . Personer med høye nivåer av fysisk aktivitet , som for eksempel løpere , er mer sannsynlig å utvikle smerter i ballen av foten .
Turf Toe

Turf tå er en vanlig i foten , hvor stortåen er bøyd oppover mot leggen , forårsaker båndene på undersiden av foten for å strekke og eventuelt rive. Dette kan resultere i alvorlig smerte rundt bunnen av stortåen ledd, hvor den første metatarsal møter tå. Turf tå er noen ganger avskrevet som en mild skade, men det kan være like ødeleggende som en ankel forstuing . Turf tå er vanlig i idretter hvor utøverne endrer retning ofte og har en tendens til å oppstå oftere på hardere underlag , som kunstgress , enn på gress .
Sesamoiditis

sesamoiditis er en betennelse i vevet rundt sesombein nær hodet til den første mellomfoten , noe som kan forårsake smerter i tåballen under stortåen . Plasseringen av smerte involvert med sesamoiditis er lik torv tå ; den største forskjellen er at torv tå vanligvis er forårsaket av en akutt hendelse av traumer etterfulgt av sterke smerter , mens sesamoiditis smerte onsets vanligvis gradvis timer eller en dag eller to etter en repeterende stress er plassert på foten .
arkivRisikoFaktorer
p Det er noen viktige risikofaktorer som øker endringene erfaring smerter rundt metatarsal leddene . En risikofaktor er kroppsvekt ; jo mer en vekter , er det mer stress plassert på føttene mens du går, noe som kan resultere i over- understreker metatarsals selv om aktivitetsnivået er ikke spesielt høy . En annen risikofaktor er å ha problemer i andre deler av føtter eller ben . Hvis du har smerter i kneet , for eksempel, kan du endre måten du går å lindre smerten som kan øke belastningen på ulike deler av føttene . En endelig risikofaktor har på seg sko som ikke skikkelig støtte føttene eller iført sko ment for en annen fot type.
Behandling

behandling for smerter rundt metatarsal skjøter , vil avhenge av den eksakte årsaken til smerter, men som regel frem bør hvile og aktivitetsnivå bør reduseres til smerte avtar. Finne riktig tilpasset fottøy eller erstatte utslitte sko kan bidra til å eliminere foten smerte , som kan hjelp demping sko innstikk og ortopediske hjelpemidler . Senke kroppsvekt gjennom aerob aktivitet og sunt kosthold kan også bidra til å eliminere foten smerte , siden det vil redusere mengden av stress plassert på føttene .


[Metatarsal leddsmerter: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Sports-Therapy/1004022047.html ]