Ball of Feet smerte

Smerter i ballen i føttene er en vanlig sykdom blant fysisk aktive , spesielt de som nylig har økt trening . Repetitive stress kan skade og inflame vev i føttene . Årsaker

ballen av foten smerte er ofte forårsaket av repetitive stress på forfoten på grunn av aktiviteter som løping på hardt underlag ; plutselige traumer som spraining stortåen eller landing veldig hardt på ballen av foten kan også forårsake smerte .
Aktiviteter

De som deltar i aktiviteter som dans og lang avstand kjører på hardt underlag er en større risiko for ballen av foten smerte , spesielt hvis de bruker høyhælte sko i andre aktiviteter .
andre risikofaktorer

alder og vekt er to primære risiko som øker sannsynligheten for å utvikle foten smerte ; eldre har høy risiko for å utvikle leddgikt i føttene , noe som kan føre til og øke smerte .
Behandling

En mat påvirkes av smerte i ballen av foten bør være uthvilt og avkjølt før smertene forsvinner ; fysisk aktivitet skal gjenopptas forsiktig og gradvis
Forebygging /løsning

Foot støtte og skride spiller en stor rolle i utviklingen av foten smerte . ; får nye sko og skiftende gåing og løping vaner kan ofte hindre foten smerte .


[Ball of Feet smerte: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Sports-Therapy/1004022035.html ]