Er avokado bra for håret ditt? Her er hvorfor eksperter mener det

Hvis du leter etter en ingrediens som kan myke opp tråder, hjelpe til med å reparere skader, gi næring og mer, trenger du ikke lete lenger enn avokado. Vi avslører hvordan supermaten kan være til nytte for håret, nedenfor.

Fuktighetsbevarelse

Et pluss ved å spise og inkludere avokado i skjønnhetsrutinen din er dens evne til å hjelpe håret med å holde på fuktigheten. Supermaten inneholder et rikt kompleks av fettaminosyrer som faktisk kan belegge tråder og hjelpe dem å låse inn fuktighet bedre. Dette er spesielt gunstig for tørre måneder og for de som regelmessig opplever tørt, grovt hår.

Hårvekst

Visste du at avokado kan hjelpe håret ditt til å vokse langt og sterkt? Hvis du ikke gjorde det, gjør du det nå. Med vitaminer og mineraler som kobber, jern, vitamin A, B6, D og E, har avokado evnen til å gi dyp næring til både håret og hodebunnen som igjen kan skape det perfekte miljøet for forbedret hårvekst. På toppen av alt dette kan supermaten arbeide for å fjerne tilstopping av hårsekkene og også stimulere hodebunnen, noe som gir noen av de sovende folliklene en sjanse til ny vekst.

Forebygging av hårtap

I tillegg til å fremme hårvekst, kan avokado også forhindre hårtap - spesielt hvis det konsumeres. Noen utforskende studier viser at sunne dietter rik på fettsyrer kan ha en positiv innvirkning på håret, spesielt når det gjelder hårtap.

Beskyttelse

Akkurat som huden trenger også håret beskyttelse mot miljøpåvirkninger for å holde seg sunt og sterkt. Heldigvis er avokado proppfull av kraftige, antioksidantrike vitaminer og mineraler som ikke bare gir næring, men hjelper til med å holde frie radikaler i sjakk. Som et resultat ser og føles håret sunnere ut lenger.

Reduserer betennelse i hodebunnen

Takket være sine fuktighetsforbedrende egenskaper, gir avokado en flott DIY-behandling for hodebunnsbetennelse. Fordi kløende, brennende hodebunn vanligvis også består av tørr hud, kan avokado berolige området. Den hjelper til med å fylle på med hydrering, i tillegg til dypt nærende fettsyrer og andre kraftige næringsstoffer.

Anti-aldring

Håret ditt eldes også! Noen studier viser at å spise avokado kan bidra til å redusere for tidlige tegn på aldring innenfra. Selv om det ikke er spesifikt rettet mot håret eller hodebunnen, kan det til syvende og sist hjelpe. Håret ditt vokser tross alt ut av kroppen din!

Forbedret glans

Med næringsstoffer kommer glans - og avokado kan fremme mye av det. Enten du spiser dem på toast til frokost eller lager en hjemmelaget hårmaske av dem, kan avokadoer sikte mot tørre, sprø områder og gi dyp næring. Som et resultat virker håret mer skinnende og sunnere enn før.

Kilde:https://www.cheatsheet.com/gear-style/is-avocado-good-for-your-hair.html/

[Er avokado bra for håret ditt? Her er hvorfor eksperter mener det: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Pilates/1004050284.html ]