Pilates Roll Up

The Roll Up

Roll Up er en klassisk pilatesøvelse designet for å:

• styrke magen
• øke spinal artikulasjon
• forbedre hamstringfleksibiliteten

I dagens video vil jeg lede deg gjennom Roll Up, gi modifikasjoner og hjelpe deg å få mest mulig ut av treningen.

Nyt!

xo,

Klær generøst levert av Lole. Hva jeg har på meg:

Ziona Sports BH // Jane Tank Top // Beth Tee // Bonavy Leggings // Mel Sweater

[Pilates Roll Up: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Pilates/1004050126.html ]