Pilates beinsirkler

bensirkler

Leg Circles (også kjent som One Leg Circle) er en klassisk pilatesøvelse designet for å:

• stabilisere bekkenet
• forbedre kjernestyrken
• mobiliser hofteleddet

I dagens video vil jeg lede deg gjennom legsirkler, gi modifikasjoner og dele tips for å hjelpe deg å få mest mulig ut av treningen.

Nyt!

xo,

Noen av lenkene nedenfor er tilknyttede lenker, og uten ekstra kostnad for deg mottar The Balanced Life provisjoner for kjøp gjort gjennom lenker i dette innlegget. Full avsløring.

Klær generøst levert av Lole. Hva jeg har på meg:

Ziona Sports BH // Jane Tank Top // Beth Tee // Bonavy Leggings // Mel Sweater

[Pilates beinsirkler: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Pilates/1004050125.html ]