Nasjonale Pilates sertifisering

Hvis du ' har noen gang tatt en Pilates klasse , kan du bevitne de fysiske fordelene av øvelsene utviklet av Joseph H. og Clara Pilates . På grunn av den økende populariteten til treningen , sertifiserte pilatesinstruktørerer etterspurt i treningssentre, helse klubber og spas over hele landet. Sertifisert Pilates instruktører kan lære gruppe klasser eller tog enkeltpersoner i en en-til - en-basis . For å bli en sertifisert instruktør , må du først forstå hvem som har myndighet til å sertifisere pilates instruktører , samt de nødvendige skritt i sertifiseringsprosessen . Sertifisering Entities

Mens det er ingen offisielle styrende kroppen over Pilates sertifisering , flere nasjonalt anerkjente sertifiseringsprogrammer er tilgjengelige for de som ønsker å bli en Pilates instruktør . Uttrykket " Pilates , " gang refererte spesifikt til læren om Joseph H. og Clara Pilates , er nå kjent som en generell treningsprogram med varierende former og vanskelighetsgrader .
p Som det ikke er nasjonalt standardisert Pilates pensum eller testing , pilates instruktører kan være sertifisert av en rekke enheter , inkludert The Pilates Method Alliance ( PMA ) , American Fitness Professionals Association ( AFPA ) , The American Council on Exercise ( ACE ) , The National Trenings Trainers Association ( NETA ) , samt tilhørende enheter kan tildeles .

sertifisering i Mat Pilates , Utstyr basert Pilates og hybrid eller Fusion Pilates .
Mat Pilates sertifisering

Mat Pilates sertifisering er ofte betraktet som den mest grunnleggende av Pilates trening . Mat instruktører bør ha en bred kunnskap om mat øvelser og anatomi og fysiologi bak hver bevegelse , samt være i stand til å skreddersy hver bevegelse til bestemte personer .

Mat Pilates sertifisering klasser kan vare opp til en uke, og kanskje bære en skriftlig eller demonstrative eksamen . Kostnader for kurset kan variere avhengig av treningsprogrammet , men vanligvis går fra $ 200 til $ 400 .
Omfattende sertifisering

Omfattende Pilates sertifisering gir en mye mer i grundig opplæring av Pilates . Den fokuserer ikke bare på mattetrening , men også annet utstyr som tradisjonelt brukes i Pilates som reformator , en benk -lignende maskin som legger motstand mot de grunnleggende pilates bevegelsene .

Omfattende Pilates trening tilbyr også en grundig analyse på anatomi og fysiologi , samt kunnskap om Pilates historie , fra dens utvikling av Joseph H. og Clara Pilates .

Omfattende og utstyr basert Pilates sertifisering kan være en mye lengre prosess enn en uke - lang eller weekend - segmentert kurset. Noen sertifiseringskurs krever mer enn et år eller trening sammen med private og gruppe workshops . De som ønsker å bli en omfattende Pilates instruktør kan bruke opp til $ 3000 for sertifiseringsprogrammet .
Hybrid Pilates

Hybrid , noen ganger kalt fusion Pilates , omfatter en rekke trening rutiner som er basert på Pilates prinsipper , men er smeltet sammen med andre øvelser og treningsregimer. Hybrid Pilates er ikke begrenset til Joseph Pilates ' tradisjonelle metoden , og kan inkludere aspekter av yoga , styrketrening og kardiovaskulær aktivitet . arkiv

Hybrid Pilates sertifiseringskurs kan variere sterkt avhengig av sertifiserende enhet og den type øvelser smeltet . For eksempel kan en Yogalates ( Yoga /Pilates fusion ) trainee være nødvendig å ha en bakgrunn i både yoga og pilates . Kurs kan være entall eller omfattende , berører en rekke fusion øvelser . Sjekk med din opplæring på skolen for å finne ut hvilke hybrid kurs er tilgjengelig .
Future of Pilates sertifisering

Mens det er , foreløpig ingen standardisert opplæring eller testing for Pilates sertifisering , mange Pilates fagfolk spår en nasjonal standardisering for Pilates trening og sertifisering . Mange foreninger , som PMA , har utviklet standardiserte krav til sertifisering samt skriftlige eksamener som er vedtatt og satt ut i praksis av mindre treningssentre . Som trening gevinster popularitet , vil sertifiserings praksis for instruktører uten tvil blitt mer regulert .


[Nasjonale Pilates sertifisering: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Pilates/1004021648.html ]