Blåmerker på skuldrene etter en treningsøkt

Selv ser lilla og blå flekker dukker opp under huden din kan være alarmerende , de fleste blåmerker er ikke farlig og vil forsvinne uten behandling . Disse merkene oppstår fra blødning under huden din , og kan være forårsaket av hard trening eller en kollisjon med en hard gjenstand - som en vekt . I noen tilfeller kan bruising indikere en trukket muskel eller en mer alvorlig tilstand . Øvelses Forklaring

Intensiv trening kan føre til blåmerker , ifølge Columbia Helse og idrettsutøvere og kroppsbyggere kan være mest utsatt . Hvis du spiller konkurranseidrett og har trent ekstra hardt i det siste - eller selv om du har rett og slett blitt øve ekstra innsats på treningsstudio - . Det er mulig å føre tilstrekkelig intern traumer å rive blodårer, forårsaker et blåmerke eller to

Collision Course
p Hvis du har vært løfte manualer eller hviler tunge vektstenger på skuldrene , du kan ha dunket området hardt nok til å forårsake blåmerker . Og hvis du var fokusert på din innsats og form , kan det hende du ikke har noen gang lagt merke virkningen . Dette er mer sannsynlig til å skje blant dem som er utsatt for blåmerker . Kvinner generelt skade lettere enn menn , og alle blåmerker lettere etter hvert som de blir eldre . Du kan også blåmerker lettere enn normalt hvis du tar aspirin eller andre medisiner som fortynner blodet .
Trakk Shoulder Muscle

Blåmerker kan noen ganger følger muskel stammer , også kalt trakk muskler . Hvis dette er tilfelle , vil du nesten helt sikkert har andre symptomer som smerter og hevelse . Det kan også være vanskelig å bevege den aktuelle muskelen . Påkjenningen oppstår når du overanstrenger deg selv under trening eller fordi du ikke klarte å varme opp ordentlig , ifølge MedlinePlus . Medline notater som mest spente muskler kan behandles hjemme med is , hvile og høyde . Du bør unngå å bruke muskelen inntil smertene avtar . Hvis du merker noen blødning eller du er ute av stand til å bevege muskler i det hele tatt , søke medisinsk hjelp .
Mer alvorlig Muligheter

uforklarlige blåmerker kan noen ganger tyde på et mer alvorlig problem . Hvis du blåmerker ofte , eller hvis blåmerker er spesielt store og smertefulle , anbefaler Mayo Clinic lege William Nichols , MD , se en lege . I noen tilfeller kan merkelig blåmerker indikere problemer med blodpropp eller andre blod - relaterte problemer . Blåmerker kan også indikere en tilstand som kalles kompartmentsyndrom , som oppstår når muskel hevelse er for stor for det omkringliggende vev for å få plass . Kompartmentsyndrom er alvorlig - indikert av intenst press i området - og kan kreve kirurgi

.
[Blåmerker på skuldrene etter en treningsøkt: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Generelt-Fitness/1004032103.html ]