BMI kalkulator etter overgangsalderen

Bor på toppen av din helse er kritisk til aldring godt . Body mass index er en nyttig indikator på helsen din . Bruk BMI å anslå om vekten din er sunn i alle aldre , men ta spesielle hensyn hvis du er en postmenopausale kvinner når det gjelder å tolke tall . Basic Formula

Formelen for beregning av BMI er rett og slett vekten din i kilo delt på høyde i meter kvadrat . Denne formelen er brukt for alle uavhengig av kjønn eller alder . Hvis du foretrekker det, kan du oss amerikanske målinger for å beregne din BMI . Bare dele vekten din i pounds med kvadratet av høyden din i inches og multiplisere med en konverteringsfaktor på 703 .
Hva den måler

BMI er ikke et direkte mål av kroppsfett , men en beregning som korrelerer med kroppsfett over den generelle befolkningen . Hvis du har en BMI på 30 , for eksempel, så betyr det at du har 30 kilo fett per meter høyde kvadrat . Mens BMI ikke måle kroppsfett direkte , relaterer den til kroppsfett hos postmenopausale kvinner . En studie publisert i oktober 2002 akademisk tidsskrift , " Obesity Research, " fant en sterk sammenheng mellom BMI og fettprosent hos postmenopausale kvinner. Dette tyder på at generelt , vil postmenopausale kvinner med en høyere BMI har en høyere prosentandel av kroppen fett .
Tolking BMI

BMI brukes til å klassifisere vekt status av individer . Ifølge National Institutes of Health , en BMI på 18,5 til 24,9 regnes som normal . Alt under dette området anses undervektig . En BMI på 25 til 29,9 regnes som overvekt og alt over dette er kategorisert som overvektige . Men i henhold til " fedme forskning " studien , disse klassifiseringene "kan være misvisende " for postmenopausale kvinner . Forskerne anbefaler at NIH bruke en BMI på 25 eller høyere som en indikator på fedme hos postmenopausale kvinner , snarere enn dagens standard på 30 .
Hensyn

Fordi BMI er ikke et direkte mål på kroppsfett du bør ta kontakt med lege for å finne ut om vekten din er sunn . Legen din vil se på faktorer som påvirker vekten din , som for eksempel kroppssammensetning . Legen din vil være bedre i stand til å tolke din individuelle BMI og , om nødvendig , kan utføre en direkte test av kroppen fett - for eksempel en skinfold test - . Å få et mer nøyaktig bilde av din helse


[BMI kalkulator etter overgangsalderen: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Generelt-Fitness/1004021599.html ]