Skritteller Vekttap

Hvis du trenger å felle noen få ekstra pounds , men ikke har en overflod av tid til overs , er skrittelleren den perfekte vekttap verktøy for deg . En skritteller teller antall skritt du tar når den er slitt skikkelig . Legg inn noen ekstra skritt om dagen og si farvel til uønsket vekt . Gjennomsnittlig Steps

Bruk skritteller i noen dager og fungerer som normalt. Ikke legg i noen ekstra skritt med sikte på vekttap ennå . Lagrer antall skritt hver dag du bruker skrittelleren . Legg de dagene summer sammen og deler på antall dager for å få gjennomsnittlig antall daglige skritt .
Step it Up

Den gjennomsnittlige person går ca 3000 skritt per dag. Å brenne ekstra kalorier vil du trenger å gå mellom 6000 og 10 000 skritt hver dag . Bruk din skritteller hver dag og sakte legge til flere skritt i din daglige rutine . Det endelige målet bør være 10.000 skritt Dally .
Legge Steps
p Det er en rekke enkle måter du kan legge skritt til din daglige rutine . Du kan gå steder du normalt ville kjøre . Parkere lenger fra reisemålet når du kjører . Ta trappen i stedet for heisen . Eller planlegge en rolig tur i lunsjen eller etter middag .


[Skritteller Vekttap: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Gang/1004022424.html ]