Weight Watchers Skritteller Instruksjoner

Hvis du prøver å gå ned i vekt og har sluttet Weight Watchers , kan det være lurt å ta opp med å gå som din daglige aktivitet . Du kan kjøpe en Weight Watchers skritteller for å følge utviklingen din mens du går . Det er ikke så vanskelig å bruke en Weight Watchers skritteller - etter at du har brukt det en gang eller to ganger . Det er et nyttig verktøy for ditt treningsprogram . Du trenger
Weight Watchers skritteller
Vis flere instruksjoner
en

Still klokken på Weight Watchers pedometer ved å trykke på "Enter "-tasten i 3 sekunder før du se " Set Time " skjerm . Trykk på " Up" eller " Down" knappen for å stille klokken til enten 12 eller 24 timer ( også kjent som militær tid ) , og trykk " Enter" for å velge alternativ. Bruk " Up" og "ned" -knappene for å stille klokken , og deretter trykke "Enter " når du er ferdig . Deretter trykker du på "Enter " for å velge AM eller PM
to

Still dine skritt margin ved å trykke på "Meny "-knappen på " Imperial /Metric " skjermen , og trykk deretter på "Enter " for tre sekunder . Velg " gjennomsnittlig" for den gjennomsnittlige skrittlengde ved å trykke ned til "Average ", deretter bruke " Up" eller " Down" knappen for å velge kjønn.
3

Trykk på "Menu "knappen " Stride "-skjermen for å stille inn vekten din og velg enten" Lbs "eller " Kg . " Trykk på " Up" eller " Down" knappen for å velge din vekt, og deretter trykke " Enter" for å sette den .
4

Reset skrittelleren for dagen ved først å trykke på "Reset "-knappen , deretter trykke " Enter" -knappen . Trykk på " Meny" -knappen for å gå ut , slik at du vil ha et rent rulleblad for neste dag .


[Weight Watchers Skritteller Instruksjoner: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Gang/1004006959.html ]