Hvordan å miste barnet vekt Som Gwen Stefani

Mange kvinner sliter med å miste barnet vekt de fikk under svangerskapet . Noen av dem ser til filmstjerner og pop-sangere med store tall for å finne ut sine hemmeligheter for å miste babyen vekt . Gwen Stefani er en kjendis som gjenvant sin figur etter fødselen . Her er hvordan popstjernen mistet babyen sin vekt . Instruksjoner
en

Øvelse helt opp til 2 uker før fødselen. Gwen Stefani holder at hun holdt opp sin strenge treningsprogram gjennom hele svangerskapet og som hjalp henne til å kaste vekten etter at hennes sønn ble født .
To

Opprettholde en sunn besettelse om vekten din . Gwen Stefani har innrømmet at hun er opptatt av å være tynn , og denne mentaliteten hjalp henne oppnå sine vekttap mål .
3

Spis riktig . Unngå kjepphest dietter . Miste vekten gradvis ved å spise riktig . Stefani liker å spise mye økologisk mat og drikke vitamin vann . Og selv juks en gang i blant er greit , så lenge du ikke overdrive det .
4

Tren fem dager per uke, fortrinnsvis med en trener . Bruk vekter for å tone og forme kroppen din . " Jeg vil virkelig anbefale å bruke vekter , " musikeren sier .
5

Jog regelmessig . Gwen Stefani understreker viktigheten av å jogge som et middel til å slanke seg .


[Hvordan å miste barnet vekt Som Gwen Stefani: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Arbeide-Off-baby-Vekt/1004007242.html ]