Hvordan å miste barnet vekt Som Jaime Pressly

Hvis du er som de fleste nye moms , vil du raskt miste barnet vekt du fikk i løpet av svangerskapet . Vi alle ser til TV- kjendiser og filmstjerner når det kommer til den perfekte kroppen . Hvis du leter etter en rollemodell , prøv Jamie Pressly . Den " My Name is Earl "-stjernen mistet babyen sin vekt i en relativt kort periode . Instruksjoner
en

Sett et mål å miste babyen vekt mens du fortsatt er gravid . Jamie Pressly , 29 , sa: "Jeg ønsker å miste barnet i vekt før min 30-årsdag . " Programmering selv måneder før babyen er født hjelper deg å fokusere på din vekttap mål .
To

Start en diett og treningsprogram så snart som mulig etter fødselen . Jamie Pressly var i gymsalen innen to uker etter å ha levert sin sønn , men dette kan være for tidlig for de fleste kvinner . Rådfør deg med legen din om når du skal begynne å trene etter å ha levert en baby.
3

Gå på kål suppe detox diett for en uke . Jamie Pressly rost denne dietten som måten hun kaste babyen vekt etter fødselen av hennes sønn. Om nødvendig , gå på diett igjen , men ikke overstige bruker denne dietten mer enn en gang hver tredje måned .
4

Følg en høy - protein , low - carb diett . " Det er definitivt handler om mye proteiner og lite karbohydrater , " Jamie Pressly har sagt . Også se fettinntaket og drikk rikelig med vann .
5

Tren to timer om dagen , fem dager i uken . Hvis mulig , ansette en trener som Jamie Pressly gjorde for å utvikle et program som passer for deg . Jamie liker å innlemme kickboksing inn i hennes trening .


[Hvordan å miste barnet vekt Som Jaime Pressly: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Arbeide-Off-baby-Vekt/1004007243.html ]