coaching
Ekstremsport
Fitness
Martial ArtsKalorier forbrent under Tennis
Tennis spilles på en hard bane , gress eller leire . Selv om det er en måte å spille med tre personer , de vanligste spillene er single og double . Kamper er vanligvis spilles som best to av tre sett eller beste tre av fem sett . Et sett er vunnet av en spiller som vinner seks kamper - selv om han må vinne med minst to spill ( seks kamper til fire , for eksempel) . Ellers kan settene inkluderer en enkelt tiebreaker spill eller kan fortsette inntil en spiller vinner etter to kamper .
Kvinner Singles
En 5 - foot - 5 , 30 - år gammel kvinne som veier 130 pounds vil forbrenne 404 kalorier i en time av konkurransedyktige singler tennis.A 50 - år gammel kvinne av samme høyde og vekt vil brenne omtrent 30 færre kalorier i en time .
menn Singles
en 6 - fot , 30 -år gammel mann som veier 160 pounds vil forbrenne 511 kalorier i en time av konkurransedyktige singler tennis.A 50 - år gammel mann av samme høyde og vekt vil brenne 472 kalorier .
kvinner dobler
den 30 år gamle kvinnen som spiller konkurranse dobler tennis vil brenne 289 kalorier i en hour.The 50 - år gammel kvinne vil brenne 20 færre kalorier .
menn dobler
30 - år gammel mann spille konkurranse dobles for en time vil brenne 365 kalorier . den 50 år gamle mannen vil brenne 337 kalorier .
Andre hensyn
antallet forbrente kalorier spille tennis varierer betydelig avhengig av nivået på konkurransen . Numrene er eksempler på aktive spill hvor spillerne er på farten det meste av time.Competitive tennis forbrenner ca dobbelt så mange kalorier enn innendørs volleyball , omtrent det samme som basketball og omtrent to tredjedeler så mye som langrenns ski.
[Kalorier forbrent under Tennis: https://no.sportsfitness.win/sport/tennis/1004030080.html ]