Svømmeveiledning:en introduksjon

I denne artikkelen, vil gi råd, hacks og tips om fordelene med svømmeveiledning for både svømmere og trenere.

Nasjonal mentormåned i USA

Siden januar 2020 er den nasjonale mentormåneden i USA, vi tenkte vi skulle se nærmere på svømmeveiledning.

For ytterligere detaljer om den nasjonale mentormåneden i USA, klikk på denne lenken https://www.mentoring.org/our-work/campaigns/national-mentoring-month/.

Nasjonal mentordag i Storbritannia

For ytterligere detaljer om den nasjonale mentordagen i Storbritannia 27. oktober ^th , 2020, vennligst klikk på denne lenken http://nationalmentoringday.org/

Hva er svømmingsveiledning?

Svømmeveiledning er en pedagogisk utviklingsprosess, hvor en mentor hjelper en mentee, å tilegne seg enten en ferdighet, erfaring eller kunnskap.

• Svømmeveiledning er en velprøvd og effektiv måte å utvikle en mentee til å oppnå optimal svømmeprestasjon.
• Den er designet for å støtte og bygge tillit til menteen slik at de får myndighet til å ta kontroll over sin egen utvikling.

Hva er en svømmementor?

En svømmementor er vanligvis en mer erfaren og kunnskapsrik person enn mentee.

• Eksempler på svømming mentorer er seniortrener, en senior svømmer eller en senior svømmefunksjonær.

Hva er en mentee?

En svømming mentee er vanligvis en mindre erfaren og kunnskapsrik person enn mentor.

• Eksempler på svømming mentees er juniortrener, en juniorsvømmer eller en juniorsvømmefunksjonær.

Hva er fordelene med svømmeveiledning?

Svømmeveiledning har mange fordeler. For eksempel,

• Hjelpe en mentee med å oppnå svømmekvalifikasjoner.
• Gjør det mulig for en mentee å få erfaring i en ny rolle.
• Gjør det mulig for en mentee å lære en ny serie ferdigheter eller øvelser.
• Hjelper en mentee å få selvtillit og selvtillit.

Hvordan fungerer svømmeveiledning?

Svømmeveiledning har vist seg å være mer effektiv hvis både mentor og mentee er fokusert på de samme ønskede resultatene.

• Selv om formell veiledningsopplæring kan være viktig, de mest effektive naturlige mentorene er vanligvis seniortrenere, svømmere og funksjonærer.

Identifisere hovedmålene

• Veiledningsprosessen starter vanligvis med identifisering av hovedmålene.

Gjennomføre en SWOT-analyse

Når hovedmålene er identifisert, menteen gjennomfører vanligvis en SWOT-analyse.

• En SWOT-analyse er laget for å evaluere svømmingen deres styrker og
• Den identifiserer også potensielle muligheter , samt potensial trusler eller barrierer, med hensyn til å nå deres viktigste veiledningsmål.

Finne en passende mentor

Når en SWOT-analyse er utført, det bør bli lettere å identifisere en passende mentor som best kan hjelpe mentee med å nå disse målene.

• Å finne en passende mentor er vanligvis hovedtrenerens ansvar.

Sette svømmeveiledningsmål

Når en mentor er funnet, mentor og mentee bør bli enige om målene for svømmeveiledning.

• Disse bidrar til å etablere og fokusere på klare mål, prioriteringer og forventninger.
• Mange mentorer eller hovedtrenere produserer spesifikke målark for svømmeovervåking for å hjelpe i denne prosessen.

Vi har laget en relatert artikkel om å sette svømmemål. Som du kan se ved å klikke på denne lenken:angi svømmemål

Planlegging av svømmeveiledningsøkter

Det neste trinnet er å planlegge vanlige veiledningsøkter.

• Disse bør avtales mellom hovedtreneren, mentor og mentee.

Overvåke og evaluere prosessen

Når veiledningsprosessen er i gang, det er viktig at mentoren utfører løpende overvåking og evaluering av prosessen.

• Dette er med på å sikre at prosessen er i rute.

Tidsrammer for veiledning

Svømmeveiledning er vanligvis mer effektiv hvis den utføres regelmessig over en periode.

• Ideelt sett, Dette bør være en time i uken, og avhengig av størrelsen på oppgaven bør ideelt sett utføres over en periode på mellom 3 og 18 måneder.

Svømmeveiledningsformater

Svømmeveiledning kan gjennomføres i en rekke formater. Disse inkluderer,

Svømmeveiledning kan foregå enten som en til en eller i gruppeformat.

• Gruppeformater fungerer best hvis gruppen er liten, ideelt sett bestående av fire eller færre mentees.

Svømmeveiledning kan også foregå enten ansikt til ansikt eller i et eksternt format.

• Eksterne formater inkluderer vanligvis bruk av konferanseteknologi som Skype eller bruk av korrespondanse som e-post eller sosiale medier.

Svømmeveiledning kan gjennomføres som en del av et formelt veiledningsprogram.

• Derimot, de fleste veiledningsøktene holdes uformelt.
• Vanligvis av deltakere fra samme klubb, team eller organisasjon.

Nøkkelegenskapene til en effektiv svømmementor

En effektiv svømmementor bør ha følgende egenskaper

En vilje til å dele sine ferdigheter, kunnskap, og ekspertise.

De er villige til å gi videre og dele det de vet.

De har gode kommunikasjonsevner og er i stand til å tilpasse kommunikasjonen til menteeens foretrukne stil.

De har empati med sine mentees.

• Som de kan huske hvordan det var da de var mindre erfarne.

De har en forståelse for at effektiv svømmeveiledning tar tid, innsats og engasjement.

Fungerer som et positivt forbilde
De fungerer som en positiv rollemodell ved å demonstrere for mentee, hva som skal til for å lykkes i sporten vår.

• Ved å gå foran med et godt eksempel, disse handlingene kan motivere en mentee.

Gi støtte og veiledning

De gir løpende støtte og veiledning til mentee.

De er en god trener, lærer eller trener.

• De er også kunnskapsrike, med gode kommunikasjonsevner.

De streber etter å utvikle mentee, ved å styrke dem til å utvikle sine egne gode holdninger, tro, atferd og vaner.

En kjærlighet og lidenskap for sporten

De viser en kjærlighet og lidenskap for svømming.

• Denne entusiasmen kan være smittsom og svært motiverende for mentee.

Sammen med mentee, de setter og overvåker avtalte veiledningsmål.

• Dette bidrar til å etablere og fokusere på klare mål, prioriteringer og forventninger.

Konstruktiv tilbakemelding

De gir regelmessige konstruktive tilbakemeldinger til mentee.

• Dette kan hjelpe mentee til å holde fokus og bidra til å holde veiledningsprosessen på rett spor.

Eksempler på svømmeveiledning

Eksempler på coachveiledning

• En seniortrener veileder en mindre erfaren trener under kursarbeidet for en trenerkvalifikasjon.
• En trener veileder en assistenttrener for å gjøre dem i stand til å spille en stadig mer aktiv rolle i coachingen av et lag.

Eksempler på svømmeveiledning

• En trener veileder en svømmer for å lære å utføre en effektiv sving.
• En trener veileder en svømmer om fordelene ved usynlig svømmetrening . Nærmere bestemt, ernæring, hydrering og hvile.

Vi har laget en relatert artikkel om usynlig svømmetrening. Som du kan se ved å klikke på denne lenken:usynlig svømmetrening

En av de mest effektive formene for veiledning i vår erfaring er når en seniorsvømmer veileder en juniorsvømmer.

• Dette blir ofte referert til som kollegaveiledning.
• Juniorsvømmere ser naturlig nok opp til seniorsvømmerne i klubben sin.
• De kan selv se hvor hardt de trener og hvor fort de svømmer.
• Dette gjør dem til ideelle rollemodeller og mentorer.
• Seniorsvømmere kan effektivt gi juniorsvømmere praktiske demonstrasjoner av hvordan de utfører øvelser riktig, i vannet.
• Dette fokuserer vanligvis den yngre svømmerens oppmerksomhet på oppgaven.
• Kollegaveiledning gjør det mulig for seniorsvømmere å bli kjent med de yngre svømmerne på laget deres og bidra til å gi fremtidig støtte.
• Dette kan gi juniorsvømmeren en stor følelse av selvtillit og tilhørighet
• Kollegaveiledning minner ofte seniorsvømmere om deres ansvar som rollemodeller.
• Det kan også minne dem om tiden som juniorsvømmer og dette kan føre til økt empati og fremtidig støtte.
• Ofte bruker seniorsvømmere disse jevnaldrende veiledningsøktene som en mulighet til å fokusere på sine egne tekniske svømmeferdigheter.
• Vi har funnet ut at som et resultat av jevnaldrende veiledning er svømmelagene våre generelt gladere og mer støttende for hverandre.
• Vi har også funnet ut at noen seniorsvømmere virkelig liker veiledning.
• For noen kan dette være deres første skritt mot senere å bli svømmelærer eller -trener.

Vi introduserer kollegaveiledning

En vellykket introduksjon av kollegaveiledning krever vanligvis litt forhåndsplanlegging.

• Det må organiseres mentorgrupper.
• Dette bør være i tråd med menteenes svømmemål og mentorens kunnskap og ferdigheter.
• Ukentlige veiledningsøkter bør planlegges av treneren eller mentoren.
• Veiledningen kan finne sted under en bestemt aktivitet under en treningsøkt.
• For eksempel, hvis veiledningen er teknisk basert, veiledningsøkten kan finne sted, i økten etter bassengoppvarmingen.
• For å gjøre det enklere å planlegge, ideelt sett, mentor og mentee bør trene på samme sted til omtrent samme tid.
• I løpet av veiledningsprosessen, seniorsvømmerne bør huske sin rollemodellstatus og bør være forberedt på å være et godt eksempel til enhver tid.
• Seniorsvømmere må regelmessig oppmuntre de yngre svømmerne med mye oppmuntring, ros og positive tilbakemeldinger.
• Dette er spesielt tilfelle når en yngre svømmer synes prosessen er vanskelig.

Takeaways

Svømmeveiledning er en pedagogisk utviklingsprosess, hvor en mentor hjelper en mentee, å tilegne seg enten en ferdighet, litt erfaring eller kunnskap.

Svømmeveiledning har mange fordeler. For eksempel,

• Hjelpe en mentee med å oppnå svømmekvalifikasjoner.
• Gjøre det mulig for en mentee å få erfaring i en ny rolle.
• Gjør det mulig for en mentee å lære en ny serie ferdigheter eller øvelser.
• Hjelper en mentee å få selvtillit og selvtillit.

Svømmeressursbibliotek

Vi har gitt et svømmeressursbibliotek.

• Denne inneholder lenker til alle våre publikasjoner og bloggartikler.
• Nå med en brukervennlig indeks.
• For å få tilgang til en artikkel klikker du bare på den vedlagte sidelenken:svømmeressursbibliotek

[Svømmeveiledning:en introduksjon: https://no.sportsfitness.win/sport/svømming/1004042235.html ]