Linebacker tackle øvelser – grunnleggende fokus

Det er kanskje ingen ferdighet som er viktigere for en linebacker enn hans taklingsevne. Uansett hvor gode de er til å gjenkjenne skuespill og slå blokker, det er alt for intet hvis de ikke kan få ballføreren ned.

Det er derfor du må jobbe med det grunnleggende om takling, sørge for at spillere fokuserer på riktig form og avslutning, i stedet for å prøve å jevne ballføreren med skulderen.

Formtakling

Her fokuserer vi på den siste delen av taklingen, med takleren kroket lavt, med hendene bak ballbærerne hamstrings, og hodet opp, nesten med hjelmen på fotballen. Ideelt sett setter du opp en matte, med en pose foran seg, som ikke bare holder ballholderen din trygg, men også presentere et mål for takleren å sikte mot.

På din kommando, takleren vil kjøre og akselerere med føttene, skyve den andre spilleren tilbake på baksiden.

Ved å fokusere på den siste delen av taklingen, vi gir spilleren en sjanse til å fokusere

helt på det grunnleggende i fjerningen, uten å måtte bekymre deg for å sette i gang god kontakt eller savne forsvareren.

Ikke glem å få spillerne til å stille opp i både venstre og høyre vinkel også.

Stille opp ballholderen

Her tar vi den samme ideen om den siste øvelsen, men la ballholderen løpe fra sekken og ut for å møte forsvareren, tvinger forsvareren til å komme inn og stille opp ballholderen, før du bruker samme teknikk som i forrige øvelse for å bringe den offensive spilleren ned på matten.

Hvis spillerne har problemer med å holde det grunnleggende intakt, ikke vær redd for å gå tilbake til den første øvelsen og øv deg på å takle litt mer.

Veer Bag Tackling

Nå som de har det grunnleggende nede, vi kan sette dem i en ekte spillsituasjon. Sett en pose, eller en annen hindring mellom to spillere, en med en ball.

Spilleren med ballen vil velge side og komme spurtende rundt den, og forsvareren må reagere og møte ham på strak arm.

Når spillerne har fått taket på dette, gjør det til en konkurranse, gi poeng for vellykkede taklinger for å virkelig få dem til å fungere!

Hvis du har noen spørsmål, eller forslag til fremtidige innlegg, sørg for å gi meg beskjed nedenfor i kommentarfeltet!

[Linebacker tackle øvelser – grunnleggende fokus: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004040051.html ]