Defensive fotballøvelser – Defensive End, Mottakere og Tight Ends

Kan du bruke noen friske ideer til defensive øvelser for laget ditt? Her er to øvelser som du kan bruke for alle dine defensive spillere – defensive end og for receivere og tight ends.

Defensive End Drill
DE vil stille opp mot en offensiv ende eller takle og prøve å komme forbi ham (rip, svømme, bull rush osv.)

Dette er en måte å starte sakte med én spiller å beseire og flytte den opp til to spillere og deretter tre. Den har en kombinasjon av øvelser som å komme ut av linjen, tar på seg en blokker og til slutt taklingen.

Deretter har du enden eller taklingen og legger til en ballbærer for å takle (åpent feltdrill) bak dem.

Til slutt kan du legge til en blokkeringsrygg foran ballholderen og bak linjemannen.

Bor for mottakere og tette ender
La spillerne stille opp i to linjer.
Den som mottar vil vende mot de to linjene ca. 5-7 meter unna.
Mottakeren vil gå mot linjene og like før den når fronten av linjene vil mottakeren fange ballen og gjemme den bort.
De to fremste spillerne på linjene vil sette mottakeren på hver av skuldrene hans samtidig, og mens mottakeren løper gjennom linjene vil de andre i rekken prøve å rive ballen ut.

[Defensive fotballøvelser – Defensive End, Mottakere og Tight Ends: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004040014.html ]