Fotball feller og Uavgjort Drills

Både fellen og trekke skuespill kan være svært vellykket på fotballbanen . Fellen har en løpende tilbake beskyttelse av en offensiv linjespiller mens trekningen triks motstanderforsvaret til å sette opp for en pasningspill , bare for å bli truffet med en lade kjører tilbake . Men , for disse spiller å jobbe på denne måten , omfattende øvelser må utføres slik at hvert team medlem er effektivt utføre sin rolle . Trap Drill

Sett opp forsvaret og krenkelser i en scrimmage . Når stykket begynner , bør en offensiv linjespiller løpe mot den andre siden av feltet , som skal spore startlinjen . Den linjespiller kan blokkere for den løpende tilbake . Når linjespiller først starter sin kjøre , vil hans forsvarer kjøre mot backfield . Instruere en annen blocker å felle løperen i denne situasjonen . Det er viktig at forsvaret ikke forventer stykket fordi en reell motstander sannsynligvis ikke vil være
Trap : . Blokkere og Running

Før offensiv linjespiller starter kjøre over feltet , er det viktig å vise forsvarer hvor han går så han vil falle inn i backfield fellen . Hvis han kjører riktig , få ham til å svinge sin høyre arm bakover , raskt snu hodet mot høyre og vri venstrefoten til å stå imot den retningen han skal kjøre . Når linjespiller har gjort sitt løp til motsatt side av lek , bør han plukke ut forsvareren som er den mest åpne . Lære ham å få hodet i mellom forsvareren og ballen førende kjører tilbake som han blokkerer forsvarer .
Tegn Drill

Still dine lag opp som du ville gjort for en ekte spill . Spill en rekke passerer skuespill så forsvaret vil vente et annet pass . Teamet bør starte trekningen drill som noen hver av de passerende skuespill, som innebærer linemen slippe tilbake som om de var pass- blokkering . Få quarter å samtidig ta omtrent fem skritt bakover, og til forsvarerne dette vil se ut som om han vil kaste ballen . På dette punktet , bør quarter læres opp til å sende ballen til den løpende tilbake som kan kjøre inn i et område som en defensiv linjespiller har fraflyttet fordi han var i påvente av et pass
Draw: . Stiff - aktivering og Sondering

Offensive linjespiller bør læres til stiv arm motstandernes forsvars fremfor kostnad på dem . Holde knærne bøyd og ryggen buet vil gi dem den balansen de mistet mens falle tilbake . Som driften tilbake venter på å motta ballen , lære ham å se bevegelsen av den defensive linjemannen som skal sette opp i påvente av en pasning. Den kjører tilbake skal plukke ut et hull i forsvaret før du mottar ballen og tar fatt på sitt løp.


[Fotball feller og Uavgjort Drills: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004028004.html ]