Mann til mann-dekning – 2 viktige linebacker-tips

Ofte er forskjellen mellom en stor mann til mann defensiv lag og en god en, er evnen ikke til hjørnene, men av linebackerne. Her skal vi ta for oss øvelser for å utvikle mann-til-mann-teknikker der vårt fokus er på mottakeren.

Dekker innsiden

Først skal vi bare gjøre en enkel hold-up drill. Det viktigste å huske, er det vi skal prøve å forhindre, som er den offensive mannens innsidefrigivelse. Vi ønsker ikke å overreagere på noe utenfor.

Vi vil si at innsiden er til venstre for linebackeren. Så han kommer til å gå ned i en trepoengsstilling. Og nå vil den defensive mannen justere seg litt innvendig, ikke for langt, fordi vi ønsker å gjøre det vanskelig. Nå når den offensive mannen prøver å slippe fri, vi vil skli og jamme ham, hindrer ham i å gjøre det.

Dekker utsiden

Nå vil mottakeren slippe til utsiden. Det er veldig viktig nå å huske, at beskyttelse av innsiden er din første prioritet – du må kunne ta en falsk hode inne.

Greit, nå hvis han går utenfor, du kommer til å åpne opp når han kommer til denne ytre skulderen, og så gå videre, la ham komme bak og så er det bare å begynne å følge ham oppover feltet. Så du kan slippe til utsiden og nå kommer du inn i løypeposisjonen din.

Det handler om inneslutning. Tving mottakeren ut, og sti. Du trenger ikke tvinge en avskjæring – bare gjør det til en tøff pasning. Når det gjelder omsetning, vi vil at linebackerne våre skal prøve å tvinge frem fumbles – det bør være deres brød og smør.

Det er også noen mer avanserte defensive backteknikker du kanskje vil lære linebackerne dine som ofte er i dekningssituasjoner, klikk på linken for å sjekke dem ut! Og hvis du har spørsmål eller kommentarer, fortsett og skriv dem ned nedenfor!

[Mann til mann-dekning – 2 viktige linebacker-tips: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004039973.html ]