Tremannsvev

Denne klassiske pasningsøvelsen for basketball hjelper deg med å lære grunnleggende pasnings- og fangstferdigheter. For å øke vanskelighetsgraden, prøv å kjøre denne basketballøvelsen med fire, fem, eller seks spillere. Som et annet alternativ, få spillerne dine tilbake nedover banen og spiller 2 mot 1.

Forberedelse
-“ Begynn med tre jevnt fordelte linjer over grunnlinjen
-“ Spilleren på midtlinjen (spiller 2) starter med ballen
-" Spillerne er venstre linje (spiller 1) og høyre linje (spiller 1) forbereder seg på å motta en pasning

Henrettelse
-" Spiller 2 begynner øvelsen ved å gå videre til spiller 1
-“ etter pasningen og beveger seg oppover banen, Spiller 2 spurter bak spiller 1
-" Spiller 1 beveger seg opp på banen, pasninger og spurter bak spiller 3
-“ Driften fortsetter, rykker opp på banen. Hver spiller passerer, følger passet hans, spurter deretter bak spilleren som mottok ballen
-" Den siste passeringen er et sprettpass. Den mottakende spilleren konverterer et oppsett. Ballen sprettes tilbake. Boringen startes på nytt og kommer tilbake den andre veien
-" En gang til, oppsettet er konvertert. Den neste gruppen på tre spillere begynner
-“ Som alternativ, prøv en femmannsvev. "  Drill kjøres på samme måte, men med fem linjer i stedet for tre.

Vektpunkter
-" Bollen berører ikke bakken
-“ Alle oppsett må gjøres
-“ Passerende spiller roper opp navnet på mottakerspilleren

[Tremannsvev: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004040830.html ]