Girls Basketball Drills – Three Girl Weave

Hvis du ser etter basketballøvelser for jenter for din neste basketballtrening, prøv denne Three Girl Weave-drillen. Formålet med denne basketballøvelsen er å skape en 2-til-1 rask pausesituasjon.

Three Girl Weave:
Jenter utfører en typisk tre jenteveving fra under den ene bøylen til den andre. Vi konsentrerer oss om å holde vevingen tett, gjør gode pasninger, ikke reiser og gjør det siste passet til et sprettpass for en layup.

Skytteren spurter deretter tilbake til motsatt straffekastlinje og blir en forsvarer. En jente griper returen og begynner en "rask pause" mot motsatt bøyle. Den siste jenta har valgt side av banen og er på vei oppover mot bøylen.

Fokuser på at dribleren holder hodet oppe, dribler med god form og legger en god pasning til den andre offensive spilleren. Forsvareren må først forsvare basketballen og rotere tilbake for å forsvare pasningen og bokse ut.

[Girls Basketball Drills – Three Girl Weave: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041319.html ]