Sende, Cut and Defend Drill

Passet, Cut and Defend Drill ser ut til å hjelpe spillere med det grunnleggende om angrep og forsvar rundt et kutt i kurven. Å kutte på krenkelser i basketball er den mest fundamentalt brukte bevegelsestaktikken. Noen ganger brukt for å være en scoringsmulighet, og i andre situasjoner brukes et kutt som en måte å skape spillerbevegelse eller rom. Å defensivt kunne begrense et kutt av en offensiv spiller er hjertet og sjelen til frustrerende lag og å være effektiv i forsvaret. Passet, Cut and Defend Drill ser ut til å gi en mulighet for både angrep og forsvar til å jobbe med denne mest vitale ferdighetene, kuttet.

Sende, Kutt og forsvar borediagram 1

Oppsettet av passet, Cut and Defend Drill starter med den offensive spilleren i besittelse av ballen. Den offensive spilleren starter en pasning til Coach og øvelsene starter.

Den offensive spilleren vil skape en ledelse bort fra ønsket pasningsområde. Så når forsvarsspilleren begynner å bevege seg i denne retningen til skyggen, offensiv spiller kuttet tilbake ballens side av forsvareren for en enklere pasningsbane fra treneren. En svømmeteknikk er et av de foretrukne alternativene for å bidra til å skape denne plassen og separasjonen.

Målet med denne sekvensen av bevegelser er at den offensive spilleren skal være i stand til å flytte ballens side av forsvarsspilleren og motta det enkle pasningsalternativet for scoringsmulighet. Under kuttet må den offensive spilleren være klar over plassen sin og sørge for at de ikke kuttes for langt over dellinjen, fordi de ved å gjøre det vil skape en mulighet for forsvarsspilleren til å komme seg og posisjonere seg mellom den offensive spilleren og kurven. .

Et alternativ for å endre øvelsen er å la den offensive spilleren ikke starte med ballen, men må bruke en V-Cut for å fange en pasning fra treneren før pasning for å starte øvelsens hovedfokus. Dette igjen kan fylles med undervisningspoeng for både den offensive og defensive spilleren.

I tillegg, en annen endring for øvelsen er å erstatte treneren med en annen offensiv spiller og forsvarer. Dette vil tillate flere spillere å øve seg på temaet å skape gode leads og passere mål gjennom hele øvelsen.

Sende, Kutt og forsvar borediagram 2

Det andre alternativet for en offensiv spiller å trene er hvis forsvareren ikke beveger seg for å skygge dem, men faller i stedet langs splittlinjen.

I dette scenariet, den offensive spilleren må lese og blinke til kurven. Denne bevegelsen må svare på hastigheten til den offensive spilleren for å oppnå separasjon mellom seg selv og forsvareren.

Når du når frem til kurven. Den offensive spilleren må sprette tilbake opp dellinjen i et forsøk på å skape kontakt og til slutt et segl på forsvareren. Dette vil skape et forbikjøringsfelt under forsvareren, mellom den offensive spilleren og kurven.

En alternativ bevegelse i dette scenariet er at den offensive spilleren venter på en reaksjon fra forsvareren på blinkskuddet, og endre deretter kuttet for å løfte tilbake mot treneren for en mottakerplass ved den sterke siden høye stolpen. Dette vil skape en en-til-en-situasjon, men fra en høy prosentandel i eller rundt nøkkelsporet.

De tre ulike kuttene som diskuteres bør utføres i en kontrollert bevegelse innledningsvis for å gi angrep og forsvar en mulighet til å utvikle forståelse for hva som bør eller kan skje. Derimot, så raskt som mulig passet, Cut and Defend Drill bør utføres i en "live" atmosfære for å få begge spillerne til å lære å spille gjennom problemer og fortsatt være effektive i rollene sine.

Sende, Kutt og forsvar borediagram 3

Passet, Cut and Defend Drill kan endres for å få en annen fase til bevegelsen. I varianten avbildet ovenfor er en ekstra offensiv spiller plassert på den motsatte vingen til treneren.

Passet, Cut and Defend Drill starter som vanlig, men hvis forsvareren er effektiv i å forhindre pasningsalternativet fra treneren. Kutteren må forsegle og stolpe opp på jakt etter hoppepasset og stolpeinnføringen fra den svake siden av gulvet.

Passet, Cut and Defend Drill ser ut til å gi en rekke forskjellige lesninger for den offensive og defensive spilleren. Det er veldig sant med passet, Cut and Defend Drill at jo bedre forsvaret er, desto større vil fordelen være for den offensive spilleren.

Relaterte artikler

• Støt kutterboret
• Figur åtte avslutningsbor
• Low Post Pass and Go Drill
• 1 v 1 Fra vingeboret
• 6 på 4 Half Court/Full Court Drill

[Sende, Cut and Defend Drill: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004042088.html ]